Proteção contra vírus: como proteger você e seus entes queridos?

A proteção contra vírus é especialmente importante para os idosos. Eles são os mais suscetíveis à infecção (de acordo com a Lei do Idoso, as pessoas com mais de 60 anos são consideradas como tais). Portanto, sejam parentes idosos, amigos ou vizinhos, todos devemos garantir que eles se sintam seguros. Aqui estão seis dicas que explicarão não apenas como se proteger do coronavírus, mas também como cuidar dos idosos.

1. Proteja-se do coronavírus

Antes de conhecer um idoso, certifique-se de seguir todas as orientações para minimizar o risco de infecção. A recomendação básica da Inspetoria Sanitária Chefe e da Organização Mundial da Saúde é a lavagem frequente das mãos. Não sinta pena de água e sabão - lave bem as mãos por pelo menos 20 segundos. O GIS também recomenda que você cubra a boca e o nariz com o cotovelo dobrado ou um lenço de papel ao tossir ou espirrar e, em seguida, descarte-o em uma lixeira fechada o mais rápido possível. Em seguida, lave as mãos com água e sabão ou desinfete-as com um agente à base de álcool (mín. 60%).

Para se proteger contra vírus, evite tocar seu rosto, pois ele pode transferi-lo facilmente da superfície em que você toca para o corpo. Apresente essas recomendações a seus amigos e parentes mais velhos - dessa forma, você os ajudará a evitar a infecção por coronavírus.

2. Certifique-se de que os idosos tenham comida.

Devido ao maior risco de contágio, os idosos são um grupo que deve evitar ao máximo o contacto com outras pessoas. Portanto, certifique-se de que eles saibam como o coronavírus COVID-19 se espalha. Além disso, considere como ajudá-los com suas compras e se eles tiverem todos os itens de higiene, alimentos e medicamentos necessários para as próximas 2 semanas.

Também é uma boa ideia preparar um plano de emergência caso você ou alguém de outros cuidadores fique doente. Verifique quais lojas entregam as compras no local de residência de um ente querido e quais são os prazos de entrega.

Ao visitar um amigo idoso, procure um bilhete na gaiola com o número de telefone dos voluntários que ajudam os idosos. Se você não encontrar essas informações, bata no vizinho - ele pode estar disposto a substituí-lo durante sua possível ausência.

3. Considere se você tem certeza de visitar um idoso

Primeiro, durante uma epidemia, você deve limitar as reuniões o máximo possível - portanto, não leve seus filhos aos avós. Se você suspeitar que esteve em contato com uma pessoa infectada ou está apresentando sintomas de COVID-19, não visite idosos. Você foi diagnosticado com infecção por coronavírus e mora com uma pessoa idosa? Tente encontrar outra acomodação para ela em tempo de sua quarentena.

Em segundo lugar, mesmo que você seja uma pessoa saudável, é melhor limitar as visitas aos idosos ao mínimo necessário. Porque quanto menos você os colocar em risco de infecção, melhor.

Terceiro - se estiver na companhia de um idoso, certifique-se de que as mãos estão limpas e mantenha uma distância de pelo menos 2 metros. O coronavírus e a família não é uma questão fácil - infelizmente, por enquanto, é preciso abrir mão de abraços e beijos.

4. Verifique as recomendações atuais antes de visitar um lar de idosos ou hospital

Se um ente querido estiver em um hospital ou lar de idosos, verifique seus procedimentos de visita atuais. Infelizmente, pode acontecer que as visitas sejam suspensas temporariamente. Também pode haver restrições para levar comida para um hospital ou lar de idosos.

5. Mantenha contato com frequência

O isolamento nunca é fácil e é especialmente difícil em uma epidemia. Especialmente para os idosos. Portanto, entre em contato com eles o mais rápido possível - ligue, envie mensagens de texto ou conecte-se via Skype (antes disso, vale a pena ajudá-los a configurar as configurações no computador ou no telefone).

Para que o idoso próximo a você não se sinta solitário, ensine-o a usar as redes sociais e assistir filmes no computador. Veja se ele tem alguma coisa para ler. Talvez valha a pena estocar palavras cruzadas? Certifique-se também de que o apartamento esteja cheio de fotos de amigos e familiares – fotos de parentes não farão com que o idoso se sinta solitário.

6. Incentive os idosos a serem fisicamente ativos

O isolamento em casa tem um grande impacto na mudança de hábitos diários. Embora os idosos tendam a passar muito tempo em casa, os médicos enfatizam a importância de manter a atividade física de qualquer forma durante o isolamento – seja exercício ou limpeza do apartamento. O ar fresco também tem um efeito salutar no corpo humano. Por isso, sempre que a temperatura exterior o permita, incentive os seniores a passar o máximo de tempo possível na horta ou na varanda, e a ventilar regularmente o apartamento.