Lave bem as mãos: é assim que você elimina vírus e germes
Anna Nádia Borges Sousa
• 4 min de leitura
Suas mãos podem entrar em contato com germes e vírus não apenas ao apertar as mãos, mas também ao tocar superfícies e objetos compartilhados.
Livre suas mãos de vírus - funciona com estas instruções
O Centro Federal de Educação em Saúde (BZgA) alerta: Quando se trata de transmissão de vírus, suas mãos desempenham um papel importante. Suas mãos podem entrar em contato com germes e vírus não apenas ao apertar as mãos, mas também ao tocar superfícies e objetos compartilhados. Se você tocar o rosto com as mãos, os patógenos entrarão no corpo através das membranas mucosas da boca, nariz ou olhos e causarão uma infecção.
Uma maneira simples, mas eficaz de prevenir doenças infecciosas é, portanto, lavar bem as mãos. Você pode ler em nossas instruções o que você deve considerar ao lavar as mãos, por quanto tempo você deve lavar as mãos e se os agentes de limpeza ou desinfetantes antibacterianos são mais adequados do que o sabonete normal.
1. Quando você deve lavar as mãos?
Não espere para lavar as mãos até que estejam visivelmente sujas, porque você não pode ver os patógenos a olho nu.
A lavagem completa das mãos é especialmente importante se você:
foi ao banheiro, ajudou seus filhos a usar o banheiro ou trocou fraldas
voltar para casa, por exemplo, B. do trabalho, escola ou viagem
está doente: depois de espirrar, tossir ou assoar o nariz
Teve contato com lixo, animais, ração animal ou dejetos de animais, como a caixa de areia.
Lembre-se também de sempre:
a comida também
contato com drogas ou cosméticos
lave suas mãos.
Antes e depois de lavar as mãos:
ao cozinhar e preparar alimentos, especialmente ao manusear carne crua também
quando você cuida de pessoas doentes ou feridas.
Você usa sabão em pó, cápsulas de detergente ou detergente líquido para lavar suas roupas?
Segure as mãos sob água corrente que seja uma temperatura confortável para você.
Ensaboe bem as mãos: isso inclui as palmas das mãos, o dorso das mãos, os dedos nas pontas dos dedos, os espaços entre os dedos e as unhas - não se esqueça dos polegares também.
Lave bem as mãos em água corrente.
Por fim, seque bem as mãos. Em casa, você pode usar uma toalha comum que é lavada regularmente para isso. Nos banheiros públicos, as toalhas descartáveis são a solução mais higiênica.
3. Quão quente deve ser a água para lavar as mãos?
É mais importante lavar bem as mãos e usar bastante sabão.
Não importa o quão quente a água é usada para lavar as mãos para limpá-las completamente. A temperatura deve ser confortável para você, mas não muito quente, porque você atacará severamente a camada superior da pele das mãos e pode até se tornar mais suscetível a patógenos.
4. Quanto tempo você tem para lavar as mãos?
A lavagem completa das mãos deve levar pelo menos 20 segundos. Pequeno truque: cante "Parabéns pra você" duas vezes, aí encaixa.
5. Por que é importante secar bem as mãos ao lavar as mãos?
Ao secar com uma toalha, os germes também são removidos pelo atrito. Além disso, microorganismos como vírus se instalam mais rapidamente em um ambiente úmido e se multiplicam mais facilmente. Se você lavar as mãos em um banheiro público, as toalhas de papel descartáveis são a solução mais higiênica, mas os secadores de ar quente também são adequados para secar. Uma pequena dica: feche a torneira das instalações sanitárias públicas com uma toalha de papel ou com o cotovelo para evitar um novo contato com patógenos.
6. O sabonete antibacteriano é melhor que o sabonete comum?
Estudos mostraram que sabonetes antibacterianos não têm nenhum benefício adicional em relação aos sabonetes normais para a população em geral quando se trata de matar germes. É mais importante lavar bem as mãos e usar bastante sabão.
7. Lavar ou desinfetar as mãos?
O uso de desinfetantes não é necessário em um ambiente normal. No entanto, se houver um risco aumentado de infecção, z. Se, por exemplo, os membros da família estiverem infectados com vírus altamente contagiosos, pode fazer sentido desinfetar as mãos após lavá-las.
Se você está cuidando de entes queridos que têm o sistema imunológico enfraquecido e são particularmente propensos a infecções, também é uma boa ideia usar um desinfetante nas mãos. As mãos também devem ser desinfetadas antes e depois de visitar um hospital.
