Etapas importantes
Aqui estão algumas dicas de como colocar seu bebê para dormir que você pode tentar:
Alimente o bebê antes de dormir à noite.
Defina a mesma hora de dormir todas as noites.
Desligue as luzes e use um auxílio para dormir do bebê, como uma máquina de ruído branco.
Limite o sono do seu bebê durante o dia a não mais de 3 horas para ajudá-lo a dormir mais e mais profundamente à noite.
Certifique-se de que o bebê esteja confortável - roupas apropriadas e temperatura ambiente confortável
Nos primeiros meses de vida do bebê, uma das atividades que ele faz com mais frequência, depois de se alimentar e defecar, é dormir. Acostumar-se à hora de dormir de um recém-nascido pode ser difícil, mas com nosso guia sobre quando seu bebê dorme, quantas horas seu bebê dorme e como embalar seu bebê para uma boa noite de sono, você pode garantir que ele esteja seguro e confortável. vezes.
Não está claro quantas horas seu bebê dorme, mas se você quiser que seu bebê durma mais à noite, você pode desmamá-lo da amamentação na hora de dormir.
Quando os recém-nascidos dormem?
A hora de dormir do seu bebê irá variar, embora eles provavelmente encontrem uma rotina de dormir depois de alguns dias. Os recém-nascidos não conseguem distinguir entre o dia e a noite, o que significa que não estão cientes de nenhuma 'hora de sono'. Então, a que horas o bebê deve dormir à noite? Os recém-nascidos costumam ter uma boa noite de sono, mas à medida que envelhecem vão para a cama mais cedo, pois se acostumam a dormir mais à noite.
Quantas horas um bebê dorme por dia?
A questão de quantas horas por dia os bebês dormem não pode ser respondida com certeza, porque a duração varia quando eles nascem. Nos primeiros meses, seu bebê pode dormir até 18 horas por dia! Essas horas de sono serão divididas em várias durações de 3-4 horas ao longo do dia e da noite. Também é uma boa ideia dormir enquanto seu bebê está dormindo, pois você não conseguirá dormir tanto quanto faria normalmente naqueles primeiros dias!
5 dicas para escolher a roupa de cama do bebê
Ao escolher roupas de cama para seu recém-nascido, você quer ter certeza de que elas são seguras e confortáveis. Aqui estão as nossas 5 principais dicas para escolher a roupa de cama perfeita para uma boa noite de sono – não se esqueça de lavar tudo com detergente para bebês para mantê-lo limpo e fresco. Confira o artigo sobre como lavar uma baia de bebê.
Escolha o berço ou berço certo. Existem requisitos de segurança que devem ser atendidos para berços, portanto, tenha cuidado ao comprar produtos usados.
Escolha o colchão certo. A melhor opção é um colchão firme e firme que se encaixe perfeitamente no berço (um colchão macio pode representar um risco de asfixia).
Enrole o colchão com lençóis apertados de algodão. Os lençóis devem se enrolar firmemente ao redor do colchão para garantir que os lençóis não caiam enquanto o bebê estiver dormindo. Lençóis de flanela irão adicionar calor nos meses chuvosos e mais frios.
Evite pára- choques para berços. Cunhas de pára-choques não são uma adição necessária e pára - choques volumosos podem ser perigosos - especialmente quando seu bebê está começando a rolar.
Use um pijama, saco de dormir ou pijama com as pernas fechadas em vez de um cobertor. Os cobertores podem parecer fofos, mas podem fazer o bebê sufocar e mancar. Se você estiver usando um cobertor, escolha um que seja feito de material fino e dobre as pontas contra as laterais do colchão para que não caiam e não alcancem mais do que o peito do bebê.
Com estas dicas sobre como fazer seu bebê dormir e o guia sobre como colocar seu bebê para dormir acima, você pode escolher a roupa de cama certa para garantir um tempo de qualidade com seu bebê, esteja você dormindo ou acordado.
Os recém-nascidos ainda não têm o conceito de dia e noite, então o padrão de sono do bebê parece confuso nos primeiros dias. No total, eles podem dormir até 18 horas por dia, divididas em 3-4 vezes. Berços, colchões e roupas de cama apresentam riscos e ameaças à saúde imprevisíveis, portanto, certifique-se de escolher produtos que atendam às normas de segurança.
