Principais pontos de conforto:
Lençóis de algodão ajudam a mantê-lo fresco e são fáceis de lavar e secar.
Se você se movimenta muito durante o sono, invista em um edredom maior que sua cama para cobertura extra.
Um edredom de ponto caixa terá um padrão cruzado, o que significa que tem pequenos compartimentos para manter o enchimento distribuído uniformemente.
Pesquisas indicam que os humanos precisam de pelo menos 6 - e até 9 horas - de sono por noite para funcionar bem. Um ambiente relaxante leva a um sono melhor, portanto, certifique-se de que essas horas realmente contam com uma ótima roupa de cama.
Antes de comprar lençóis, examine diferentes amostras de tecido e passe o dedo na pele para ver qual você prefere.
Lavando seus lençóis
Considerando o número de células da pele que deixamos na cama, há um milhão de boas razões para lavar a roupa de cama regularmente, e um guia completo para lavar lençóis pode ser encontrado aqui. Embora a lavagem regular para eliminar poeira e ácaros microscópicos seja importante para a higiene, o tipo de roupa de cama que você escolher pode afetar o conforto.
Não se esqueça do pijama: eles podem abrigar células mortas da pele e bactérias, sem falar nos odores de suor, então, para se manter fresca, é uma boa ideia lavar o pijama a cada três dias.
Tipos de folhas
As folhas podem ser feitas de materiais artificiais, como poliéster ou fibras naturais, como algodão ou seda.
Poliéster e poli/algodão
O poliéster é fácil de cuidar, mantém a cor bem e geralmente é combinado com algodão para uma mistura durável que pode secar rapidamente e pode exigir pouco engomar.
Algodão
Esta fibra natural é muito popular para lençóis, pois é durável e "respira", o que ajuda os dorminhocos a se manterem frescos e secos. Diferentes tipos de algodão e acabamentos estão disponíveis.
Percal: Esta é uma folha popular, finamente tecida, lisa e com o mesmo acabamento fosco em ambos os lados.
Cetim: Geralmente mais pesado e melhor costurado que o percal, esse acabamento tem mais brilho, dá um toque sedoso ao algodão e é considerado mais luxuoso.
Contagem de fios: Refere-se ao número de fios (vertical e horizontal) encontrados em uma polegada quadrada de tecido de folha. Muitas vezes, um indicador de qualidade, uma maior contagem de fios geralmente significa que os lençóis são mais luxuosos e duráveis, embora o tipo de fibra e o tecido também contribuam para a qualidade. As fibras mais finas são geralmente mais macias.
Algodão egípcio: Este material é popular para roupas de cama de qualidade, pois suas fibras longas significam que os lençóis duram bem e são macios, geralmente ficando mais macios com várias lavagens.
Supima: Esta marca é aplicada ao algodão premium, cultivado nos EUA, da variedade Pima de fibra longa. É desejado por sua sensação sedosa e durabilidade.
Linho
Um tecido natural feito de linhaça, o linho oferece respirabilidade, o que ajuda a mantê-lo fresco no verão e aconchegante no inverno. No entanto, pode enrugar mais do que outros tecidos.
Seda
Esta é a opção ultra luxuosa, desejada pela sua textura suave e respirabilidade. Feita por bichos-da-seda, essa fibra natural é mais cara e pode exigir cuidados especiais. A seda pode variar em qualidade e tecido - charmeuse é brilhante de um lado e fosco do outro.
Comentários sobre edredom e saco de dormir
A classificação do saco de dormir de um edredom refere-se ao seu isolamento térmico - ou quão quente ele é. A escala começa em 1 (mais frio), indo até 15 (mais quente). Em geral, um saco de dormir com classificação entre 1 e 7 é adequado para a primavera e o verão, dependendo da temperatura, enquanto no inverno a maioria das pessoas precisa de edredons entre 105 e 15.
Um edredom para todas as estações pode ser uma escolha versátil, consistindo em dois edredons com classificações diferentes que podem ser combinados ou usados sozinhos para fornecer a quantidade certa de calor.
O peso de um edredom está ligado ao seu enchimento. Os enchimentos de edredão podem variar desde penas a uma variedade de substâncias naturais e sintéticas que podem ser tratadas para reduzir o crescimento de bactérias, ácaros ou fungos para quem sofre de alergias.
