De resfriados sazonais ao Covid-19, os germes podem se espalhar rapidamente por nossas casas, vivendo em superfícies e itens de uso diário usados por toda a família. Mas pode ser um desafio proteger você e seus filhos de germes domésticos quando você não sabe exatamente onde essas ameaças microscópicas estão à espreita.
Felizmente, nosso guia prático explicará como evitar que você e sua família sejam expostos a germes em casa, para que você possa ficar seguro sabendo que sua casa é um refúgio saudável. Tudo o que é necessário é um pouco de graxa de cotovelo e algum planejamento futuro, além de um pouco de ajuda das crianças!
Continue lavando as mãos
Até agora, a maioria de nós aprendeu a importância de higienizar as mãos quando estamos fora de casa, mas isso não deve parar quando estamos em casa. É uma das formas mais eficazes de matar os germes e evitar que se espalhem pela casa, pois todos sabemos que as mãos das crianças podem chegar a todo o lado! Uma estação de lavagem das mãos com desinfetante para as mãos à base de álcool ou sabão pode ajudar a incentivar seus filhos a limpar as mãos e pode ser mais fácil do que enviá-los para a pia mais próxima. Então, quando seus filhos devem lavar as mãos?
Quando eles vêm dentro de casa.
Antes de cada refeição.
Depois de usar o banheiro.
Após espirrar ou tossir.
Depois de assoar o nariz.
Dê a sujeira a bota
Botas de futebol, tênis e sapatos enlameados podem trazer vírus e outros germes encontrados na sujeira, detritos e solo - que podem rapidamente acabar pisoteados por todo o chão e tapetes. Aspirar nem sempre pode remover a sujeira incrustada de seus tapetes, então é melhor evitar que isso aconteça em primeiro lugar.
Adquira o hábito de seus filhos de remover os sapatos quando entrarem e quaisquer camadas externas, como casacos que também possam estar sujos. Em seguida, mova esses itens para uma área dedicada para ajudar a reduzir o risco de transmissão de germes pela casa. Algo tão simples como cabides sobre uma sapateira é uma solução eficaz - trata-se de manter as coisas ao ar livre em um só lugar.
Higienize itens de alto risco
Uniformes escolares, kits de ginástica, lancheiras e mochilas escolares podem carregar germes do lado de fora, o que significa que você pode receber mais do que seu filho pela porta. Lave os uniformes e kits após cada uso e esfregue os recipientes de almoço ou garrafas de bebida em uma solução desinfetante suave ou coloque-os na máquina de lavar louça se as instruções de cuidados permitirem. Limpe os sacos com spray desinfetante ou lenços umedecidos, enquanto chapéus e cachecóis podem ser lavados à mão ou colocados em uma lavagem delicada.
Purifique as zonas de jogo
Brincar em ambientes fechados é uma excelente maneira de as crianças se divertirem e serem criativas, mas todos esses antros, jogos e desordem nem sempre contribuem para um ambiente livre de germes. Aqui estão algumas indicações:
Remova qualquer bagunça e pense nessas áreas de alto toque, como maçanetas, mesas e gavetas, limpando-as com um spray ou lenço desinfetante.
Seja no quarto ou na sala de jogos, a maioria das crianças adora passar o tempo no chão, por isso certifique-se de aspirar tapetes e carpetes regularmente para evitar que seu filho fique rolando em bactérias indesejadas. Você também pode limpar com vapor as áreas sujas para ajudar a remover os germes remanescentes.
Se seus filhos brincam regularmente com brinquedos de plástico, você pode limpá-los com desinfetante. Lave todos os brinquedos macios em uma lavagem a quente - ou se eles não forem laváveis na máquina, você pode jogá-los na secadora em uma configuração alta por 45 minutos, o que matará todos os germes.
Por fim, abra as janelas para obter um pouco de ar fresco na sala. Janelas abertas podem impedir que vírus e outros germes se espalhem, livrar-se do ar contaminado e circular ar limpo pela sala.
Lidar com grandes itens de lavanderia
Embora os lençóis do seu filho possam não parecer ou cheirar sujos, eles podem abrigar uma variedade de hóspedes indesejados, incluindo bactérias, além de ser possível transmitir e contrair infecções através de lençóis sujos. Lavar a roupa de cama regularmente com água quente eliminará esses males ocultos e ajudará a combater a propagação de bactérias e vírus. Como regra geral, os especialistas sugerem que devemos lavar a roupa de cama uma vez por semana para uma frescura e higiene ideais, embora, se alguém estiver doente, é melhor lavar os lençóis a cada duas noites para se livrar de quaisquer germes.
E não se esqueça das toalhas. Devido à sua natureza absorvente, as toalhas são o terreno perfeito para a proliferação de germes e devem ser lavadas a cada três usos em uma lavagem a quente. Os germes adoram a umidade, então peça aos seus filhos para pendurá-los para secar após cada uso. (Boa sorte com isso!)
Desinfecte esses dispositivos
Seja um telefone, controle remoto de TV, teclado, tablet ou console de jogos, esses itens de aparência inocente que as crianças adoram mexer podem abrigar uma colônia de germes. Embora a lavagem regular das mãos atenue a propagação, é melhor limpar esses itens com frequência, usando toalhetes desinfetantes para livrá-los de possíveis vírus ou borrifar com um desinfetante e limpar com um pano seco.
Você pode até tentar deixar pacotes de lenços umedecidos no mesmo cômodo para incentivar seu filho a limpar os itens após cada uso. Você nunca sabe, eles podem obter a dica!
Lide com os pontos de contato
Existem muitos focos de germes em sua casa, mas uma lavagem semanal das áreas frequentemente tocadas por mãos pequenas ajudará a manter bactérias e vírus sob controle. Basta pensar quantas vezes a porta da geladeira é aberta por luvas ansiosas, para não mencionar a gaveta de lanches! Certifique-se de incluir interruptores de luz, maçanetas e torneiras como parte dessas zonas de ponto de contato.
Coisas como grades e superfícies de trabalho podem ser limpas com lenços desinfetantes para facilitar ou, dependendo do tamanho, use um spray desinfetante e um pano limpo e úmido, verificando primeiro se o produto é adequado.
Invista em um purificador de ar
Além de fazer o seu melhor com todos os métodos acima, um purificador de ar pode ser uma adição interessante para ajudar a alcançar um ambiente doméstico saudável - e pode proteger ainda mais você e sua família de germes em casa sem nenhum esforço extra exigido por você. Excelente!
Os purificadores de ar funcionam para filtrar e purificar o ar à medida que circula em uma sala, reduzindo os poluentes internos microscópicos encontrados no ar viciado e impedindo que a maioria dos vírus e bactérias transportados pelo ar entrem nos pulmões.
A remoção desses poluentes de sua casa oferece à sua família outra camada de proteção contra vírus, tosses e resfriados comuns. Ele oferece a garantia de que você e sua família estão respirando ar limpo e saudável. O que há para não amar?
Apenas certifique-se de que a unidade é poderosa o suficiente para o tamanho da sala, verificando sua taxa de entrega de ar limpo (CADR) e a frequência de troca de ar.
Também é uma boa ideia procurar purificadores de ar que fazem parte do programa Verifide dos fabricantes europeus de eletrodomésticos (AHAM), que mede as taxas de entrega de ar limpo em cinco trocas por hora.
Essas dicas inspiraram você a levar as coisas para o próximo nível em sua missão de uma morada livre de germes? Se você está procurando uma limpeza mais profunda para toda a sua casa, que tal ler nosso guia quarto por quarto para tornar sua casa um refúgio livre de germes.
