Nenhuma casa pode estar completamente livre de sujeira, mas manter a sua o mais limpa possível é a melhor maneira de minimizar a exposição a germes e vírus comuns. Do quarto ao porão, nossas estratégias especializadas ajudarão você a fazer exatamente isso.
Sala de estar
Uma das áreas de maior tráfego em uma casa, tudo o que pode ser rastreado em sua casa inevitavelmente acabará se instalando aqui, por isso é uma boa ideia criar um espaço que seja o mais fácil de manter limpo possível.
Muitos membros da família vão direto para a sala de estar assim que chegam à porta, portanto, introduza alguns hábitos saudáveis para evitar a propagação de germes: certifique-se de que os sapatos sejam sempre removidos e as mãos lavadas antes de entrar e limpe regularmente as superfícies tocadas com frequência, como maçanetas, interruptores de luz e aparadores.
De acordo com um estudo sobre hotspots microbianos domésticos, controles remotos, controladores de videogame, tablets e telas que são compartilhados por toda a família são alguns dos piores culpados por abrigar germes e bactérias na sala de estar. Mantenha um pacote de lenços antibacterianos à mão e limpe-os regularmente entre o uso.
Se você tiver algum móvel baixo, é provável que haja muita sujeira e bactérias presas embaixo dele (junto com algumas canetas, moedas e migalhas de biscoito). Pode não ser prático toda vez que você aspirar, mas mova regularmente os móveis para fora do caminho para lidar com os detritos.
Um tapete pode suportar muitas vezes seu próprio peso em sujeira e poeira, portanto, o piso de madeira ou vinil é ideal para evitar o acúmulo de germes. Se você estiver colocando tapetes, evite qualquer pilha muito funda (especialmente se você tiver animais de estimação) e opte por aqueles que podem ser lavados na máquina.
Quando se trata de estofados, os maiores riscos vêm dos alérgenos criados pelos ácaros, mas isso não significa que os germes não possam entrar lá também. Você deve aspirar regularmente qualquer móvel de tecido e usar uma solução de vinagre para limpar a superfície. Em geral, as superfícies duras são mais fáceis de manter limpas do que as macias, por isso, se você estiver no mercado para um sofá novo e estiver preocupado com germes e vírus, considere optar por um de vinil ou couro falso.
Cozinha
De germes e bactérias a mofo e bolor, alguns bons truques de limpeza de cozinha manterão todos os tipos de sujeira longe.
-
Nossas dicas e truques rápidos ajudarão você a lidar com os germes, vírus e bactérias mais comuns. A contaminação cruzada é um dos maiores disseminadores de bactérias na cozinha, portanto, as bancadas devem ser sua primeira parada ao procurar eliminar os germes da sua cozinha. Ao longo do dia, as bancadas entram em contato com um pouco de tudo: fundo de sacolas de compras, alimentos crus e cozidos, celulares e eletrodomésticos, copos de todos os cômodos da casa. Use um pano limpo e spray desinfetante para limpá-los completamente antes e depois de qualquer preparação de alimentos e no final de cada dia.
De acordo com a National Sanitation Foundation, os compartimentos de vegetais e carnes de sua geladeira são alguns dos mais germes da cozinha, portanto, limpe-os e desinfete-os regularmente. Preste também atenção especial às bandejas de gotejamento e às vedações de porta de borracha, pois germes e bactérias podem se acumular rapidamente aqui.
Reduza a propagação de bactérias usando recipientes de lixo com tampa e limpando migalhas e detritos à medida que avança.
Surpreendentemente, descobriu-se que as maçanetas das portas do micro-ondas são as superfícies mais sujas em muitas cozinhas, então adquira o hábito de limpar rapidamente a sua com um pano limpo e spray desinfetante diariamente.
Toalhas de pano e esponjas também são alguns dos itens mais contaminados na maioria das cozinhas, então use toalhas de papel descartáveis ou adquira o hábito de colocá-las na lavanderia no final do dia.
Quartos de dormir
Algumas limpezas regulares e um pouco de TLC podem ajudar você a respirar mais facilmente e dormir profundamente.
Não será surpresa que a área dentro e ao redor da sua cama seja o espaço mais propenso a bactérias em seu quarto. Lençóis e fronhas devem ser lavados regularmente - o CDC recomenda lavar seus lençóis em água quente uma vez por semana.
Escolher a temperatura ideal para eliminar as bactérias na roupa de cama pode ser complicado, pois muitas vezes depende do tipo de detergente que você está usando (alguns detergentes são formulados com enzimas que entram em ação em baixas temperaturas, e alguns podem até se tornar menos eficazes em temperaturas muito altas temperaturas), mas uma regra geral para a roupa de cama é lavá-la na temperatura mais quente que a etiqueta de cuidados permitir.
Abra as janelas diariamente para ventilar o quarto, use um cesto de roupa suja com tampa e evite trazer roupas de 'exterior' (casacos, sapatos, bolsas e bolsas) para o quarto.
Estudos mostram que o ar limpo ajuda você a dormir melhor, então considere investir em um purificador de ar para remover partículas agravantes (apenas certifique-se de procurar um com níveis de ruído/dBA mais baixos, ou opte por um com um modo 'silencioso' ou 'noturno').
Banheiros
Do assento do vaso sanitário ao suporte da escova de dentes e tudo mais, há muito a ser feito nos banheiros.
Cortinas de chuveiro, tapetes de banho e toalhas de mão podem ser os piores culpados por abrigar mofo, bolor e germes. Lave as toalhas regularmente em temperaturas acima de 54°C e certifique-se de lavar e secar sua cortina de chuveiro regularmente também (certos sprays de banheiro contêm ingredientes que ajudam a prevenir o crescimento de mofo).
Use um limpador de banheiro para todos os fins para pulverizar azulejos, bancadas e paredes e sempre seque-os bem depois.
Embora o vaso sanitário possa parecer o acumulador de germes mais óbvio, estudos mostram que o ralo da pia é, na verdade, o lugar mais sujo do banheiro. Use vinagre branco ou bicarbonato de sódio combinado com água quente para lavar as sujeiras e certifique-se de desinfetar as torneiras regularmente também.
-
Se você tem um banheiro de hóspedes, é particularmente importante trocar as toalhas de mão regularmente. O ideal é armazená-los em uma barra em vez de um gancho para reduzir as dobras e ajudá-los a secar mais rápido.
-
Cortinas de chuveiro, tapetes de banho e toalhas de mão podem ser os piores culpados por abrigar mofo, bolor e germes. Escovas de dentes e porta-escovas são outro lugar surpreendente que as bactérias gostam de ficar no banheiro, pois tendem a ficar úmidas por mais tempo. Tente guardar suas escovas de dentes em algum lugar onde possam secar entre os usos (apenas certifique-se de que não esteja perto do banheiro, pois partículas contaminadas podem ser pulverizadas no ar e ficar por pelo menos duas horas após a descarga - mais uma boa razão para colocar a tampa para baixo).
Como em outras áreas de tráfego intenso, limpe regularmente os interruptores de luz e maçanetas das portas.
Escritório em casa
Muitos de nós tiveram que fazer DIY uma configuração de trabalho em casa apressada recentemente. Siga estas correções rápidas para garantir que seja o mais livre de germes possível.
Os teclados eram um dos piores acumuladores de germes do escritório, e o mesmo acontece quando você está trabalhando em casa. Se você costuma lanchar em sua mesa, limpe o mouse e o teclado com um lenço antibacteriano depois de comer e lave as mãos antes e depois de se sentar para trabalhar. Para uma limpeza mais profunda, use álcool isopropílico e um pano de microfibra.
Considere manter um aspirador de pó portátil em seu escritório em casa para se livrar rapidamente de poeira e restos de comida de sua mesa e cadeira de escritório.
Limpe sua mesa no final do dia e limpe-a com um pano úmido e um spray antibacteriano (bônus: pense em como será bom começar o dia em uma mesa limpa e arrumada).
Seu telefone provavelmente o acompanha em todos os cômodos da casa (sim, até o banheiro), então adquira o hábito de limpá-lo junto com seus outros eletrônicos de escritório em casa. Para uma solução de limpeza simples, misture uma parte de água filtrada e uma parte de vinagre branco destilado em um borrifador. Pulverize um pouco em um pano de microfibra e use pequenos movimentos circulares para limpar o telefone (nunca pulverize o dispositivo diretamente e sempre verifique as instruções do fabricante).
Porão
Um porão saudável é a chave para uma casa à prova de germes.
Baratas e camundongos são uma das principais coisas a serem observadas nos porões, pois podem abrigar todos os tipos de bactérias. Para evitar que esses bichos caiam no porão, mantenha as tampas de todas as latas de lixo bem fechadas e mantenha todos os alimentos, incluindo alimentos para animais de estimação, bem fechados.
Jogue fora quaisquer tintas velhas, colas ou qualquer coisa que possa conter substâncias químicas nocivas ou VOCs.
Repare quaisquer rachaduras ou buracos e sele quaisquer aberturas que possam atrair pragas.
Embora ninguém goste de um porão úmido, há um ponto ideal de umidade para mirar - entre 35-45% de umidade relativa é o ideal. Mais alto do que isso e você corre o risco de crescimento de mofo (mas abaixo disso é uma boa notícia para os vírus em desenvolvimento).
