Proteção contra vírus: o que fazer e o que evitar quando há ameaça de infecção por coronavírus

Fomos varridos por uma onda das informações mais controversas sobre as medidas de prevenção ao coronavírus. Como proteger uma casa do coronavírus, o que pode matar o vírus e quais remédios são inúteis contra ele? Qual é a verdade e onde está a ficção? Estamos aqui para dissipar mitos e fornecer informações verificadas. Você aprenderá o que a prevenção eficaz contra vírus inclui, quais sintomas do vírus devem deixá-lo alarmado e quais ferramentas você precisa usar para proteger você e sua família do coronavírus.

Proteção contra vírus: o que fazer e quais ferramentas usar

• Lave as mãos com água e sabão e trate as superfícies de sua casa com solução de hipoclorito de sódio. Segundo os cientistas, o sabão é a forma mais eficaz de prevenir o coronavírus. Para matar o vírus, é melhor usar um sabonete líquido antibacteriano, mas se você não tiver um, não saia de casa para comprar um de propósito: sabonete comum para remover germes das mãos também funcionará. Você precisa lavar as mãos regularmente, ensaboando-as por pelo menos 20 segundos.
• solução de hipoclorito de sódio ajudará a se livrar de germes nas superfícies. Especialmente os que são mais tocados: interruptores, maçanetas, controles remotos, teclados de computador e telefones celulares.
• Use desinfetantes para as mãos. Se não puder lavar as mãos, use desinfetantes para as mãos. Enquanto água e sabão são os meios preferidos para matar o vírus, desinfetantes para as mãos e géis vêm em segundo lugar. Eles efetivamente lavam a maioria dos germes e vírus da superfície da sua pele. Observe que a concentração de álcool nos desinfetantes para as mãos deve ser de pelo menos 60%.
• Tente ficar em casa. Proteja-se cancelando todas as viagens e caminhadas desnecessárias. Saia apenas se for absolutamente necessário: visitar uma farmácia, comprar mantimentos por uma semana na loja mais próxima, passear com o cachorro por 10 minutos em um raio de 100 metros da casa. Em particular, a quarentena aplica-se a pessoas com mais de 65 anos e pessoas que sofrem de doenças crônicas graves. Se estiver em situação de risco, peça à família e amigos que se desloquem à loja ou farmácia para comprar alimentos ou medicamentos.
• Use sua máscara corretamente. Uma máscara facial pode proteger as pessoas com quem você entra em contato do coronavírus. Usar uma máscara é aconselhável quando você pode estar infectado, mas você mesmo pode não saber disso e, ao mesmo tempo, se comunicar regularmente com outras pessoas ou cuidar de uma pessoa doente. Uma máscara é necessária para evitar que a infecção seja transmitida pelo ar de você para outras pessoas.
• Mantenha distância. Para evitar a propagação do coronavírus, não é recomendável se aproximar de outras pessoas a menos de 1,5 a 2 metros. Para prevenir o vírus, essa regra deve ser observada em comércios, ônibus e metrôs, escritórios e outros locais públicos, a menos que a quarentena ainda tenha se tornado obrigatória para sua região. Se sua área já está em quarentena, trabalhe em casa, se possível, não use transporte público e limite o contato com outras pessoas, principalmente aquelas que apresentam sintomas do vírus. O auto-isolamento durante o coronavírus certamente será desafiador, mas ficar de fora da doença em casa é a melhor maneira de evitar que a pandemia cresça.

O que não fazer quando há uma ameaça de infecção por coronavírus

É necessário evitar certas coisas e ações que podem ser perigosas durante a pandemia de coronavírus, pois é assim que o vírus se espalha. A proteção contra vírus será eficaz se você tentar seguir algumas regras simples:

• evite apertar as mãos. Você não deve apertar as mãos, muito menos abraçar e trocar um beijo, mesmo quando se encontra com um velho amigo. Em vez disso, você pode acenar, sorrir e dizer algumas palavras de boas-vindas, mantendo uma distância segura de 1,5 metros. Acredite, ninguém ficará ofendido. Ao contrário, ao fazer isso você demonstra preocupação com a saúde de outra pessoa, pois é por meio do contato que o coronavírus pode ser transmitido.
• espirrar e tossir apenas em um lenço. Se tossir ou espirrar, não cubra a boca com a palma da mão. Use um lenço descartável, guardanapo ou, como último recurso, a manga de sua roupa. O lenço usado deve ser imediatamente selado, jogado em uma urna e imediatamente lavado com água e sabão.
• não use roupas usadas. Por mais tentador que seja usar seus jeans esfarrapados favoritos, é melhor lavá-los primeiro. Ainda não está claro se o vírus pode ser transmitido através da roupa, mas para sua própria segurança e de sua família, lave todos os itens potencialmente contaminados separadamente a uma temperatura de pelo menos 60°C. Isso inclui toalhas, lençóis e o que você usou quando entrou em contato com uma pessoa doente. Se você estiver cuidando de alguém com infecção por coronavírus, use apenas roupas brancas e lave-as após cada visita em solução de hipoclorito de sódio 2-5%. Por exemplo, dilua o gel Domestos na proporção de 1 tampinha de produto para 4 litros de água e deixe a roupa de molho por uma hora.
• Limpe as superfícies regularmente em casa com uma solução de hipoclorito de sódio (por exemplo, spray e gel Domestos) ou cloreto de benzalcônio (por exemplo, detergente Glorix ou spray Cif Ultra Hygiene), que não contém cloro ativo e é adequado para superfícies delicadas.
• não saia de casa desnecessariamente. Isso se aplica a absolutamente todos e, em primeiro lugar, aos infectados, aos que sofrem de doenças crônicas graves e às pessoas com mais de 65 anos. Se você acha que está apresentando sintomas do vírus, ligue para seu médico e observe uma quarentena rigorosa: fique em casa e use máscara.

Agora, durante o surto de coronavírus, a cada minuto há mais e mais informações novas, às vezes muito contraditórias, sobre medidas preventivas e métodos de lidar com isso. Nós nos esforçamos para fornecer as informações mais confiáveis. Como se proteger do vírus, quais meios podem matar o vírus e como proteger a casa do coronavírus - leia sobre tudo isso em nosso artigo. Aqui também discutimos o que evitar durante a pandemia de coronavírus.