É possível que após o bloqueio, institutos educacionais, parques e outros locais públicos comecem a abrir em fases, com base nas diretrizes do governo. Este é o momento em que seus filhos podem ter que começar a voltar para a escola ou podem querer passar as noites brincando no parque. Como as crianças são vulneráveis a infecções, é essencial tomar cuidados e precauções completos. Neste artigo, compilamos uma lista de precauções que você pode tomar para seus filhos quando eles voltarem à rotina após o bloqueio.
1) eduque seus filhos e incentive a atividade
Os pais têm um papel importante na educação dos filhos. Conte a eles sobre a pandemia em termos simples e não faça parecer muito assustador para eles. Diga-lhes por que é essencial tomar precauções e dar o exemplo. Explique em detalhes, faça perguntas e entenda o quanto eles já sabem. É importante dizer aos seus filhos o que acontece se alguém ficar doente com o coronavírus. Dê-lhes uma imagem clara da situação, respondendo às suas dúvidas com sinceridade. Durante os tempos em que estão em casa, é importante incentivar seus filhos a se manterem ativos por meio de jogos, alongamentos, danças e assim por diante. Ajuda a melhorar o foco e mantém a saúde mental e física no lugar.
2) inculcar hábitos de higiene
Inculque neles o hábito de higienizar as mãos lavando as mãos com um bom sabonete ou com um desinfetante para as mãos. Diga-lhes a importância de higienizar as mãos depois de entrar em contato com qualquer superfície de alto toque, como maçanetas, estantes, botões de interruptor e assim por diante. Faça uma música divertida de 20 segundos para eles cantarem enquanto lavam as mãos para torná-la uma experiência feliz para eles. Você pode ser o modelo deles. Quando você lava as mãos regularmente, é provável que eles o sigam. Você também pode fazer da rotina de higiene uma atividade familiar. Crie histórias curtas para explicar a eles como um desinfetante para as mãos ou sabonete combate e mata germes como seu super-herói favorito. Não se esqueça de limpar seus brinquedos e itens que eles tocam todos os dias.
3) ensine o distanciamento social
Ensine seus filhos sobre a importância da distância segura, que deve ser de no mínimo 6 metros entre seus amigos. Sugira novas maneiras de cumprimentar seus amigos a uma distância segura. É bom explicar como o vírus se espalha através das gotículas de tosse de outra pessoa. Quando eles obtêm uma visão clara, seguir as regras de segurança torna-se fácil para eles. Lembre-se de fazer dessas discussões uma experiência positiva para os mais pequenos.
Os pais têm visões diferentes sobre o distanciamento social, enquanto alguns podem seguir estritamente o protocolo de distanciamento social, alguns podem segui-lo com menos rigor. Enquanto você ensina seus filhos a importância do distanciamento social, também é importante saber que as crianças precisam de interação. Às vezes, é possível que eles estejam perdendo tempo de brincar com seus amigos e se sintam excluídos. Isso pode afetar sua saúde mental. Para evitar que isso aconteça, tente mantê-los conectados digitalmente por meio de chamadas telefônicas ou videochamadas. Quando eles estão em contato com seus amigos e familiares, eles são menos propensos a se sentirem solitários. Quando estão alegres, usarão seu tempo para impulsionar diferentes áreas de seu crescimento.
4) desinfetar suas roupas
É importante desinfetar todas as roupas de seus filhos, incluindo o uso diário, uniforme escolar, roupas esportivas e assim por diante, depois de lavar as roupas. É importante manter o uniforme escolar e sua limpeza junto com as mochilas escolares regularmente.
Ao levar as roupas do seu filho para lavar, evite sacudi-las, pois isso pode fazer com que os germes se dispersem no ar, espalhando o risco. Verifique sempre a etiqueta de cuidados nas roupas e lave-as na temperatura de água quente mais alta mencionada nela. Lave bem as roupas e seque-as completamente antes de guardá-las. Ambos os passos são importantes para eliminar os germes. Você pode secar suas roupas brancas à luz do sol; atua como um desinfetante natural. Sugerimos que você opte por um bom detergente e um desinfetante comercial para roupas.
5) prepare um kit de cuidados
Prepare um kit de cuidados com os itens essenciais que eles vão precisar na escola. A administração da escola pode notificá-lo sobre o mesmo, mas é melhor preparar o kit com antecedência. O kit deve incluir uma máscara facial, um desinfetante para as mãos, um par de luvas, lenços de papel, lenços de mão, lenços umedecidos e assim por diante. Não se esqueça de dar-lhes garrafas de água. Incentive-os a beber uma boa quantidade de água ao longo do dia, pois é importante manter-se hidratado durante esse período. Lembre seus filhos de não compartilhar talheres com amigos e de usar os seus próprios durante o intervalo. Diga-lhes a importância de manter distância durante os intervalos para alimentação e atividades ao ar livre.
6) Faça comida saudável
Comida saudável é igual a um corpo saudável. Incorpore alimentos saudáveis na dieta de seus filhos para que possam ajudar a nutrir seu corpo e construir um sistema imunológico forte. Consulte seu pediatra se necessário. Gradualmente, inculque em seus filhos o hábito de comer frutas e verduras em vez de junk food. Também é uma boa ideia motivá-los a se exercitar diariamente. Sempre ensine pelo exemplo e junte-se a eles em suas atividades para motivá-los.
E aí está! Sair com proteção máxima será o novo normal no futuro próximo. Mas o mundo inteiro está nisso junto, então você não precisa se preocupar. As crianças são cruzadas da saúde. Depois de garantir a máxima segurança para seus filhos e a família, o resto deve ficar bem. Experimente estas precauções de segurança para manter seu filho seguro após a suspensão do bloqueio.
Certifique-se de que seus filhos sigam uma boa higiene respiratória, como usar lenços ou lenços ao espirrar. Permita que seus filhos descansem e bebam muitos sucos saudáveis e água.
Fontes:
Referência 1 do CDC
Referência 2 do CDC
Referência 3 do CDC
