O que não é permitido na gravidez e o que é seguro? Alguns argumentam que a gravidez não é uma doença e que tudo o que é geralmente seguro para a saúde é permitido, outros não permitem que uma mulher grávida pegue nem um pão... Se você não tem certeza se pode limpar a casa, mesmo que você tenha vontade e força, você atingiu o lugar certo. Neste artigo, você aprenderá o que evitar e o que evitar durante a gravidez e quais agentes de limpeza você pode usar com segurança.
Limpeza durante a gravidez: o que evitar
Você não tem certeza do que não é permitido na gravidez e o que você pode fazer sem arriscar a saúde do seu bebê? Aqui você encontrará as informações mais importantes sobre a limpeza durante a gravidez.
O que não fazer durante a gravidez? Você definitivamente não deve ficar muito estressado, inclusive limpando a casa. A maioria das atividades de limpeza, bem como o uso de detergentes durante a gravidez, são seguros se forem feitos de acordo com as instruções do fabricante.
Limpeza durante a gravidez
Seria bom se a casa parasse de ficar suja por nove meses. Infelizmente, ninguém inventou essa varinha mágica ainda. Mas se sua saúde permitir e não houver contraindicações claras do médico, a limpeza durante a gravidez é altamente recomendada, pois fornece à futura mãe uma dose saudável de atividade física. Alguns exemplos de coisas que você pode fazer:
- Aspirar e limpar pisos - muito importante e necessário, pois o excesso de poeira pode causar alergias, portanto, você pode aspirar com ainda mais frequência do que o habitual durante a gravidez;
- Passar roupa;
- Lavar a louça - por todos os meios, mas não se esqueça das luvas de proteção;
- Limpar a casa de banho durante a gravidez - seguro desde que a casa de banho seja bem ventilada e utilize produtos seguros de acordo com as instruções da embalagem;
- Abrasão de poeira de várias superfícies - em vez de um spray, você pode usar um agente que não libere grandes quantidades de aerossol, como um leite de limpeza.
- Colocar coisas em guarda-roupas e prateleiras.
De fato, quase qualquer atividade que não cause muitos problemas, não cause dor ou pressão no abdômen é permitida, embora o que você definitivamente deva evitar durante a gravidez seja o esforço excessivo. Por esses poucos meses, leve suas tarefas domésticas com calma, uma bagunça em uma gaveta não é o fim do mundo, e limpar sem um coelho - não vai fugir.
Química e gravidez
O uso de produtos químicos e vários tipos de detergentes pode prejudicar a gravidez? Para a maioria dos produtos, não. Aqueles que são nocivos têm as marcações apropriadas na embalagem, portanto, você deve sempre ler as instruções e advertências do fabricante e segui-las rigorosamente. Use produtos químicos apenas em áreas muito bem ventiladas e use roupas de proteção, como luvas e máscara. Mantenha todos os detergentes fora do alcance de crianças e animais de estimação. Que detergentes posso usar durante a gravidez? aqui estão alguns exemplos:
- Líquido de lavar louça - seguro, embora a pele durante a gravidez possa ser mais sensível, então lave a louça com luvas.
- Detergente em pó - Semelhante ao detergente para a loiça, se a sua pele se tornou mais sensível à irritação, pode tentar substituir o seu pó normal por um líquido para lavar tecidos delicados, como o Surf, que tem um cheirinho maravilhoso. Graças a esta alteração, poderá renunciar ao abrilhantador.
- Limpador de superfícies - vapores de spray podem causar náuseas em algumas pessoas, portanto, durante a gravidez, é uma boa ideia substituir o spray por um leite de limpeza, por exemplo, Cif.
- Bleach, como Domestos, é seguro se usado de acordo com as instruções da embalagem e com o uso de precauções como uso de máscara, luvas de proteção e ventilação adequada do ambiente.
Segundo pesquisas, os vapores à base de cloro podem estar associados à ocorrência de asma em algumas crianças, portanto, evite usá-los durante a gravidez. Se a qualquer momento você sentir tonturas ou náuseas durante a limpeza, pare de limpar imediatamente e vá para outro cômodo. Você também pode tentar substituir os detergentes tradicionais pelos naturais - você pode aprender mais sobre eles aqui.
O que não deve ser feito na gravidez
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A maioria das atividades de limpeza doméstica pode ser realizada sem medo, mas há algumas que devem ser evitadas – terceirize para outro membro da família ou contrate um especialista para fazer isso por você. O que não fazer durante a gravidez? Aqui está uma lista de tarefas desaconselháveis e proibidas:
- Lavar janelas durante a gravidez. Limpar janelas é muito exercício, e ficar de pé com as mãos para cima não é adequado para uma futura mãe.
- Pintando paredes. As tintas contêm substâncias que podem afetar negativamente a saúde de uma criança. Se você precisar pintar o quarto de uma criança, use tintas ecológicas não tóxicas e areje o quarto por um longo tempo.
- Remoção de fungos do apartamento. O mofo em casa é arriscado para o feto e deve ser descartado. No entanto, se você descobrir mofo, não tente removê-lo sozinho. Contrate um especialista.
- Limpeza de tubos. Limpadores de esgoto são muito tóxicos, peça a outro membro da família para fazer essa tarefa.
Esperamos que agora saiba o que pode fazer em casa sozinha, se se sentir confortável, e o que não deve fazer durante a gravidez.
- Antes de usar o limpador, leia atentamente o rótulo e verifique se é seguro para mulheres grávidas.
- Durante a gravidez, limpe o banheiro somente quando o quarto estiver bem ventilado.
- Durante a gravidez, a lavagem das janelas deve ser confiada a um membro da família prestativo ou a um serviço de limpeza.
- Faça apenas o que você se sentir confortável. Não exagere.
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