Explicamos como lavar a roupa de cama combate as alergias aos ácaros da poeira doméstica e como aspirar as alergias!
Muitas alergias podem ser facilmente remediadas com a limpeza. Explicamos como lavar a roupa de cama combate as alergias aos ácaros da poeira doméstica e como aspirar as alergias!
Fundos de alergia e instituições médicas em todo o mundo chegaram à mesma conclusão de que estamos nos tornando alérgicos às nossas próprias casas. Embora pareça loucura, o conceito não está longe da verdade quando você considera quantos de nós experimentamos que nosso ronco e espirros são muito piores em ambientes fechados do que ao ar livre. Mas a grande questão é por quê?
Existem muitos alérgenos em casa que podem desencadear nariz escorrendo, olhos e até ataques de asma - acredite ou não, mas esses alérgenos podem realmente nos afetar pior do que o pólen do lado de fora. Felizmente, é muito fácil reduzir os gatilhos que se escondem dentro de casa, mantendo um bom procedimento de limpeza e aspirando alergias. Aqui estão cinco maneiras de aliviar as alergias limpando regularmente e completamente:
Além de lavar a roupa de cama regularmente para aliviar as alergias, você também pode escolher um estofado que evite os ácaros da poeira doméstica. Edredons e travesseiros antialérgicos também são ótimos para quem sofre de alergias.
1) lave as capas regularmente para aliviar as alergias
/ De acordo com a Asthma-Allergy, os ácaros da poeira doméstica causam alergias em pelo menos 71% dos dinamarqueses adultos, como mostrou uma pesquisa de 1998.
De acordo com a Sociedade de Alergias da África do Sul, os excrementos de ácaros da poeira doméstica são o alérgeno mais comum na África do Sul, com cerca de 30% de todos os alérgicos sendo particularmente sensíveis aos ácaros da poeira doméstica. / De acordo com a Asthma-Allergy, os ácaros da poeira doméstica causam alergias em pelo menos 71% dos dinamarqueses adultos, como mostrou uma pesquisa de 1998. Pesquisas posteriores mostram que o número cresceu significativamente, mas não sabemos exatamente quantos dinamarqueses são afetados pela alergia aos ácaros da poeira doméstica. Para mais informações sobre alergias aos ácaros da poeira doméstica: http://hoefeber.astma-allergi.dk/husstoevmider
Os ácaros da poeira doméstica vivem em células mortas da pele, entre outras coisas, e, portanto, estarão nas áreas da casa frequentemente expostas à pele nua. É especialmente o quarto que provavelmente abriga esses pequenos arrepios onde eles se escondem na roupa de cama. Portanto, é extremamente importante lavar a roupa de cama regularmente para evitar alergias aos ácaros da poeira doméstica. Lembre-se de usar um detergente de boa qualidade, como o Neutro, e um programa de água quente que acabe com os ácaros. Sempre leia as instruções de uso primeiro para a dosagem correta.
2) aspire os cobertores para aliviar as alergias aos animais de estimação
A alergia a animais de estimação é outra alergia típica encontrada em casa, embora muitos não entendam completamente como funciona a alergia a animais de estimação e por que os animais de estimação podem ser considerados um gatilho para problemas de saúde. Mas o que sabemos é que os pelos de cães e gatos são alérgenos, portanto, é essencial aspirar regularmente os pelos dos animais dos cobertores. Curiosamente, outros tipos de animais de estimação, como a cobra, também podem contribuir para as alergias, pois a maioria se alimenta de ratos e camundongos, que podem ser alergênicos. Portanto, não importa qual animal de estimação você tenha, lembre-se de usar um aspirador de pó antialérgico se ele andar, rastejar ou rastejar no chão. E se alguém da família tiver alergias, os animais devem ser evitados em casa.
O mofo tende a crescer em condições úmidas, o que significa que o banheiro é particularmente propenso ao crescimento de mofo e bolor. Se você mora perto da costa ou em uma casa velha e úmida, é mais provável que o mofo se forme em casa. Você pode combater o mofo aplicando vinagre branco nas paredes. Deixe por uma hora e limpe com água morna e um pano seco. Para evitar o crescimento, certifique-se de que sua casa esteja bem ventilada, especialmente após um banho quente.
4) limpar e ventilar o guarda-roupa
Além de lavar a roupa de cama regularmente para aliviar as alergias, você também pode escolher um estofado que evite os ácaros da poeira doméstica.
Os ácaros da poeira doméstica ficam felizes em viver em nossas roupas e roupas de cama. Isso significa que o guarda-roupa pode facilmente se tornar o lar das pequenas criaturas e, além disso, as condições quentes e escuras também podem ajudar a formar mofo no interior das paredes e em nossas roupas. Portanto, certifique-se de ventilar o guarda-roupa de tempos em tempos. A tarefa é simples - você tira suas roupas, abre as portas e leva um pano atrás delas para dentro. Ao arejar o guarda-roupa, você pode dar ar fresco às suas roupas, colocando-as ao sol por uma hora, removendo assim os esporos de fungos. A ventilação ajuda a espalhar possíveis alérgenos residuais e evita que o mofo e os ácaros se instalem no guarda-roupa ou nas roupas.
5) limpe a poeira, limpe os alérgenos!
Como a poeira é encontrada em todos os lugares, a tarefa de remover a poeira da casa será difícil de resolver. Por mais que tentemos, nunca conseguiremos ter uma casa completamente livre de poeira. No entanto, podemos remover o máximo de poeira possível e, assim, reduzir o risco de alergia ao pó. Embora muitos de nós sequem para superfícies de fácil acesso e pensem que o trabalho está feito, devemos lembrar que pode haver superfícies revestidas com pó de um centímetro de espessura em cima do armário da cozinha - ou seja, onde você não o vê. Sinta-se à vontade para investir em um espanador de haste longa ou em uma pequena escada para alcançar essas áreas de difícil acesso - seu nariz agradecerá pelo esforço extra!
Limpe para evitar alergias
A limpeza é muitas vezes a tarefa que ninguém realmente quer assumir. Mas quando você pensa em como pode ser importante para sua saúde limpar, lavar roupa de cama e aspirar os tapetes, a limpeza não valerá um adiamento prolongado. Prestar mais atenção em manter a casa limpa e possivelmente fazer um cronograma de limpeza é uma excelente maneira de manter as alergias relacionadas à casa afastadas de maneira segura e natural.
