Etapas importantes
Não só durante a gravidez, existem também alguns alimentos que devem ser evitados durante a gravidez. Aqui está uma pequena lista de alimentos para evitar durante a gravidez:
Peixes com alto teor de mercúrio, como o atum.
Grandes quantidades de cafeína.
Refrigerante.
Carne crua.
Leite não pasteurizado e seus derivados.
Se você está grávida pela primeira vez, provavelmente tem um milhão de perguntas sobre o que pode fazer e o que evitar durante o início da gravidez até o último trimestre. A gravidez é um momento incrível, mas também pode fazer você se preocupar demais. Mas não se preocupe, confira as dicas deste artigo para as futuras mamães ficarem tranquilas até a hora do seu pequeno chegar.
Mantenha um pequeno diário das coisas a evitar durante o início da gravidez - e o que é bom para você - em seu telefone celular ou diário para que seja fácil para você verificar o que você pode comer quando comer fora ou ao planejar suas refeições em casa. fases iniciais da gravidez. Não se preocupe, não vai demorar muito para você se lembrar.
Os alimentos a evitar durante a gravidez incluem alimentos crus, frutos do mar e produtos não pasteurizados.
Coisas a evitar durante a gravidez
Para ajudar a acalmá-la e responder a algumas de suas preocupações sobre o que evitar durante o início ou o final da gravidez, como "é seguro voar durante a gravidez?" e quais atividades você deve evitar, aqui estão algumas perguntas frequentes.
Pode voar grávida?
Então você pode voar quando está grávida? Sim, voar durante a gravidez é inofensivo para você e seu bebê. Mas esteja ciente de que as companhias aéreas geralmente não permitem que mulheres com idade gestacional de cerca de 37 semanas ou mais voem, mas o motivo é porque eles estão preocupados que você dê à luz mais cedo quando o avião estiver no ar. Claro que é muito inconveniente se acontecer no meio de um voo!
A única coisa que você precisa pensar é a questão da conveniência. Sentar-se em espaços apertados por longos períodos de tempo durante a gravidez certamente não é a melhor coisa do mundo. Mas por questões de segurança, você ficará bem.
Areia de gato e gravidez
A areia para gatos pode afetar sua gravidez. A maca de gato e a maca de gato podem conter um parasita perigoso conhecido como toxoplasmose, que pode ser fatal para o feto se a mãe estiver infectada. No entanto, as chances de se infectar com areia de gato ou areia de gato são muito pequenas, especialmente se o seu gato vive dentro de casa, não gosta de caçar e não come carne crua.
Para evitar quaisquer riscos, peça a alguém para ajudá-la a mudar a ninhada quando estiver grávida - se você explicar os riscos, eles ficarão felizes em ajudar! A areia para gatos deve ser limpa diariamente e se você precisar limpá-la, use luvas e lave bem as mãos depois. Isso é muito importante na lista de coisas a evitar durante a gravidez.
Você deve evitar a limpeza durante a gravidez?
A gravidez é provavelmente a melhor razão para pedir a alguém para ajudá-la a limpar - especialmente no último trimestre. Aspirar um pouco é bom, mas lembre-se de não exagerar - limpar a casa pode ser cansativo se houver muito o que fazer. Para produtos de limpeza, deve-se evitar:
Vapor com cheiro forte
Não tem certeza sobre o uso de alvejante? Talvez seja hora de mudar do seu detergente líquido para um tipo mais suave para a sua pele, mas que funcione tão bem.
Atividades a evitar durante a gravidez
Se você quiser saber quais atividades estão incluídas nas coisas a evitar durante o início da gravidez ou no final da gravidez, aqui estão algumas delas:
Passeios no playground
Bicicleta
Esportes com contato corporal
Mergulho
Ginástica
passeios a cavalo
Banho quente e sauna
Snowboard
A maioria das atividades diárias é segura para fazer durante a gravidez, mas se você estiver preocupado em fazer algo que possa estar na sua lista de 'coisas a serem evitadas durante a gravidez', faça uma pesquisa on-line ou pergunte ao seu médico. Melhor prevenir do que remediar!
Evite atividades que cansam você ou seu bebê, como atividade física extenuante ou temperaturas quentes. Descansar e dormir são muito importantes, veja o artigo sobre uma boa posição de dormir para gestantes. Evite alimentos que tendem a conter bactérias, como peixe e carne crus, leite não pasteurizado e produtos lácteos. Embora existam também vários tipos de frutas que devem ser evitadas durante a gravidez. Uvas, abacaxis e papaias verdes estão entre as frutas que devem ser evitadas durante o início da gravidez. Como voar, há algumas coisas que você ainda pode fazer, mas com certas limitações. Para saber mais, confira nosso artigo sobre dicas para levar um bebê no avião. Use seu próprio julgamento e, se não tiver certeza, pergunte ao seu médico.
