Procedimento de lavagem das mãos para uma boa higiene das mãos

Quando se trata de higiene pessoal, especialmente no caso de higiene das mãos, você saberá que é uma ótima maneira de ajudar a impedir a propagação de germes que podem ser prejudiciais a você e a quem entra em contato com você. Conhecer a melhor maneira de lavar as mãos e aprender que todo procedimento importante de lavagem das mãos é uma escolha de estilo de vida que ajudará a proteger você e sua família.

Por que saber lavar as mãos é tão importante?

Existem várias razões pelas quais é importante saber por que e como lavar as mãos, mas todas elas se resumem a uma coisa; lavar as mãos ajudará a evitar que adoeça. Três maneiras pelas quais não lavar as mãos adequadamente pode causar doenças são:

• Suas mãos carregam germes facilmente. Seja tocando em coisas que contêm bactérias ou cobrindo a boca com a mão quando espirrar ou tossir, é provável que haja germes em sua mão que podem ser transferidos para outras pessoas e deixá-las doentes.
• A contaminação cruzada pode ser perigosa. Quando se trata de manusear alimentos, como frango cru, existe o perigo de transferir intoxicação alimentar causando bactérias para superfícies e pessoas se as mãos não forem lavadas no meio.
• As bactérias se reproduzem rapidamente. Isso significa que, se você não lavar as mãos adequadamente ou se esquecer de lavá-las, as bactérias aumentarão rapidamente em número, o que pode significar que há mais para se espalhar quando você toca outras pessoas ou superfícies.

Qual técnica de lavagem das mãos é a melhor para a higiene das mãos?

A melhor maneira de garantir que suas mãos estejam devidamente limpas é seguir as seguintes etapas de lavagem das mãos ¹ sempre que lavar as mãos:

1. Molhe as mãos.
2. Aplique sabão suficiente para garantir que ele cubra toda a superfície das mãos.
3. Esfregue as palmas das mãos juntas.
4. Coloque a palma da mão direita sobre as costas da mão esquerda com os dedos entrelaçados e esfregue-os. Repita com a palma da mão esquerda sobre as costas da mão direita.
5. Esfregue as palmas das mãos novamente; desta vez com os dedos entrelaçados.
6. Com os dedos entrelaçados, use a palma da mão para limpar a parte de trás dos dedos.
7. Segure a palma da mão direita em torno do polegar esquerdo e gire. Repita com a palma da mão esquerda ao redor do polegar direito.
8. Aperte os dedos da mão direita e esfregue rotativamente na palma da mão esquerda. Repita com os dedos da mão esquerda na palma da mão direita.
9. Enxaguar com água e secar bem com uma toalha descartável.
10. Use a toalha para fechar a torneira, em vez das mãos limpas.

Quando você deve lavar as mãos?

Saber por que você deve e como deve lavar as mãos são obviamente pontos importantes, mas também é saber quando. Alguns dos momentos mais importantes para lavar as mãos são:

• Antes de preparar alimentos, depois de manusear alimentos crus e antes de comer.
• Quando você foi ao banheiro.
• Quando você estiver limpando sua casa.
• Depois de tocar em animais, mesmo que sejam seus próprios animais de estimação da família.
• Antes (e depois) de visitar amigos ou familiares que não estejam bem.
• Depois de assoar o nariz, tossir nas mãos ou espirrar.
• Quando você volta para dentro de casa depois de estar fora, não importa quão curto tenha sido o tempo gasto fora.

Se você não sabe por que é tão importante lavar as mãos, ou simplesmente não sabia como fazê-lo com eficiência; este artigo deve ajudá-lo a entender algumas maneiras importantes de manter a higiene das mãos no topo do jogo e proteger você e sua família de bactérias nocivas que o deixam doente.