Preparação do Ramadã e dicas para o mês sagrado

À medida que o Ramadã se aproxima, é sempre bom se antecipar e se certificar de que está preparado. Desde limpar a casa e organizar os horários das refeições até preparar sua mente e se preparar para o jejum, nossas dicas de preparação para o Ramadã ajudarão você a ficar por dentro das coisas.

Como se preparar para o Ramadã

Há tanto o que fazer para se preparar para o Mês Santo que pode parecer um pouco assustador. Você se sentirá muito mais confiante quando souber como se preparar, e a preparação do Ramadã consiste em se organizar com antecedência para que você possa aproveitar as festividades.

Aqui estão algumas das nossas principais dicas do Ramadã para ajudar você e sua família a se prepararem:

1. Crie uma lista de verificação do Ramadã

Anotar as coisas que precisam ser feitas e as coisas que você gostaria de alcançar é útil para qualquer casa do Ramadã. Os itens a seguir devem dar uma ideia do tipo de coisa que você pode adicionar à sua lista de verificação de preparação para o Ramadã:

• Prepare a comida com antecedência. Isso ajudará todos a se organizarem e economizarão tempo e energia preciosos durante o jejum. É também uma das nossas dicas sobre como reduzir o desperdício alimentar.
• Doe para caridade. Esta é uma ótima maneira de ajudar uns aos outros. Organize roupas e outros itens que você gostaria de doar e comece o Mês Santo com um pequeno ato de bondade.
• Decore sua casa. Envolva toda a família ao preparar sua casa para o Ramadã. Confira nossas dicas de artesanato do Ramadã para envolver as crianças de uma maneira divertida!
• Limpe e prepare sua cozinha. A cozinha é o coração e o centro da casa. E quanto mais preparado você estiver, menos terá que fazer durante o Mês Santo, tendo mais tempo para curtir com seus entes queridos

2. Crie uma contagem regressiva para o Ramadã

Parte da preparação para o Ramadã é gerar entusiasmo para a família e as pessoas ao seu redor. A contagem regressiva para o Ramadã fará com que o evento faça parte da conversa e ajude amigos e familiares a aguardar a celebração. Se você gostaria de tornar o processo mais divertido, por que não criar sinais visuais em sua casa ou escritório? Para manter as crianças envolvidas, crie um calendário de contagem regressiva para os dias antes do Ramadã. Coloque um presente, um fato sobre o Ramadã ou uma tarefa para eles completarem a cada dia para criar mais emoção.

3. Faça um plano para suas comemorações

Se você planeja receber muitos amigos e familiares durante o Mês Santo ou prefere celebrações íntimas apenas com os mais próximos e queridos, precisa pensar em como vai comemorar. As seguintes dicas do Ramadã ajudarão você a se preparar:

• Prepare-se mentalmente. Comece a trabalhar a paciência, refletindo sobre o Alcorão e suas orações para colocá-lo no estado de espírito espiritual correto.
• Prepare-se para o jejum. Jejuar voluntariamente nos dias que antecedem o Ramadã pode ajudar a focar sua mente e preparar seu estômago para o próximo mês.
• Planeje seu calendário. Certifique-se de alocar bastante do seu tempo para adoração. Reserve algumas horas por semana para ajudar os outros, seja doando para caridade ou sendo voluntário em sua comunidade. Planeje os jantares e reúna a família e os amigos para compartilhar esse momento.
• Faça um plano de refeições. Pense nas refeições que você vai comer durante o Ramadã, anotando os ingredientes. Compre com eficiência usando sua lista para obter exatamente o que você precisa, economize tempo não fazendo viagens constantes às lojas e evite o desperdício de alimentos.

Uma vez que você tenha uma ideia de como se preparar para o Ramadã, a preparação para o Mês Sagrado será muito mais tranquila. Nossas dicas do Ramadã ajudarão você e toda a família a se prepararem facilmente para que você possa se concentrar no verdadeiro significado e propósito desta celebração.

Etapas principais

Quer saber como se preparar para o Ramadã? Siga nossos principais passos:

1. Tire um tempo para pensar sobre o que você deseja alcançar durante o Ramadã.
2. Faça uma lista de verificação do Ramadã com as coisas que você precisa fazer e os alimentos que precisa comprar!
3. Deixe as crianças animadas ajudando com as decorações e um calendário de contagem regressiva.
4. Concentre seu corpo e mente com uma alimentação saudável, jejum voluntário e reflexão sobre o Alcorão.