Como prevenir alergias comuns em casa e tratar os sintomas de alergias sazonais?

Alergias comuns e os sintomas que as acompanham são uma parte infeliz da vida cotidiana de milhões de pessoas em todo o mundo; e muitos sofrem desnecessariamente quando há remédios para alergia e técnicas de prevenção que podem ajudá-lo com seu tratamento de alergia em casa.

O que causa uma alergia ao pólen?

Muitas pessoas sofrem de sintomas de alergia sazonal. Estes são causados pela exposição ao pólen de árvores, gramíneas e ervas daninhas. O pólen é um pó fino e amarelado que é transportado de planta em planta pelo vento, pássaros, insetos ou até animais. É assim que a natureza fertiliza as plantas; mas infelizmente para aqueles com alergia ao pólen pode significar meses de sofrimento.

Quais são os sintomas de alergia sazonal, como sintomas de alergia ao pólen?

Muitas vezes é fácil identificar alguém que sofre de alergia ao pólen. Os sintomas experimentados quando a contagem de pólen está no máximo incluem:

• Espirros
• Nariz entupido ou escorrendo
• Olhos lacrimejantes ou com coceira
• Coceira na garganta
• Chiado

Também vale a pena estar ciente de que o pólen também pode agravar condições pré-existentes, como a asma, que pode resultar em um aumento do nível de tosse e chiado no peito.

Como você pode prevenir os sintomas de alergia sazonal?

Embora existam maneiras de tratar seus sintomas sazonais de alergia em casa, a melhor maneira de tratá-los é primeiro tentar evitá-los. Algumas das principais maneiras de fazer isso são as seguintes:

1. Evite sair quando a contagem de pólen estiver alta. Quando se trata de alergias sazonais, como alergia ao pólen, os boletins meteorológicos geralmente incluem detalhes da contagem de pólen. Isso permitirá que você evite sair quando a contagem for mais alta e provavelmente causará a pior reação.
2. Use óculos e máscaras se precisar sair de casa. Se for inevitável que você saia quando a contagem de pólen estiver alta, certifique-se de usar uma máscara e óculos de sol que cubram o rosto e protejam o nariz, a boca e os olhos do pólen.
3. Desinfete regularmente você e sua casa. Claro que isso inclui:
   • Lavar todas as superfícies com as quais você entra em contato depois de sair usando produtos de limpeza domésticos, como Handy andy ultra higiene.
   • Lavar as mãos regularmente ou até mesmo tomar banho quando estiver fora.
   • Lave suas roupas após a exposição ao ar livre com produtos como o detergente em pó Omo.
4. Mude sua roupa de cama o mais rápido possível. Embora a limpeza de sua roupa de cama deva ser uma parte importante de sua rotina de qualquer maneira, é especialmente importante nos momentos em que os sintomas de alergia sazonais são piores.
5. Invista em um purificador de ar. Usar um purificador de ar ajudará a reduzir os níveis de pólen em sua casa e, por sua vez, isso ajudará a reduzir os sintomas de alergia ao pólen que você sofrerá.

Existem remédios para alergia que podem ajudar?

Existem muitos medicamentos para alergia que podem ser comprados sem receita, mas ainda pode valer a pena uma visita ao seu médico para falar com ele sobre suas alergias. Eles poderão sugerir qual medicação será melhor e explicar possíveis efeitos colaterais.

Depois de tomar algum medicamento para ajudar no tratamento da alergia em casa, siga estas instruções principais:

• Mantenha qualquer medicamento para alergia com você, como faria com outras formas de medicação.
• Monitore a contagem de pólen, pois é preferível tomar remédios para alergia antes que os sintomas comecem se você souber que o risco de reação é alto.

Se você preferir evitar a necessidade de medicação, existem alguns remédios para alergia que podem ajudar. Esses incluem:

• Um enxágue salino que pode ajudar a lavar qualquer pólen preso quando usado como spray nasal diariamente.
• Suplementos de óleo de peixe ajudam a diminuir os níveis de leucotrienos, que são substâncias químicas que contribuem para suas reações alérgicas a alérgenos, como pólen.
• A cúrcuma é uma especiaria que contém curcumina, que atua como descongestionante e pode ajudar a reduzir os sintomas comuns de alergia.

Embora seja improvável que esses remédios alternativos para alergia substituam a medicação para alergia, eles podem ajudar a reduzir sua necessidade de tomar tanto. Combinar prevenção e remédios ajudará a garantir que você e sua família não sofram desnecessariamente durante a primavera e o verão.