Como sobreviver à gripe dos calouros?

O que lembrar:

1. Sempre procurando uma desculpa para uma soneca? Boas notícias, mais sono é recomendado quando você está se sentindo esgotado.
2. Fique hidratado. A desidratação pode piorar todos os sintomas
3. Não negue aquela sensação de lençol fresco. Certifique-se de lavar suas roupas de cama e roupas para se livrar dos germes e ajudá-lo a se sentir mais fresco. A coleção de detergentes perfumados da Sunlight lhe dará um luxo adicional.

Ir para a universidade é emocionante, cheio de novos amigos, estudo e todo tipo de novas experiências. Mas justamente quando você quer reservas extras de energia, a gripe dos calouros pode deixá-lo cansado e doente.

O que é a gripe dos calouros?

A gripe dos calouros é a doença que você pega quando vai para a universidade pela primeira vez devido à troca de germes entre você e outros novos frequentadores da universidade.

Além de estar perto de novas pessoas e novos ambientes, outras causas da gripe dos calouros incluem falta de sono, ingestão de junk food e deslocamento para um ambiente totalmente desconhecido, desidratação e estresse relacionado a muitas novas demandas sociais e acadêmicas.

Sintomas da gripe dos calouros:

• Febre
• Dores de cabeça
• Tremendo
• Espirros
• Nariz cru de limpá-lo constantemente
• Cansativo, tosse cortante
• Garganta dolorida e arranhada

Aqui estão os passos que você pode tomar para se sentir melhor.

Como lidar:

• Durma mais.
• Lembre-se de que comida é combustível, então tente comer 5 por dia
• Bebe muita água.
• Peça algo na farmácia para aliviar os sintomas.
• Trate sua pele suavemente, usando tecidos macios e um pouco de vaselina.
• Coma alimentos com alho para afastar os germes.
• Beba bebidas quentes com limão e gengibre para aliviar a garganta.
• Alivie o estresse com um aplicativo de meditação ou ioga.
• Concentre-se na recuperação para que você possa voltar e voltar lá!

Abaixe-se, recupere-se e volte para lá.