Primeiros sinais de gravidez: melhores dicas para o primeiro trimestre
Isaac Lourenço Machado
• 4 min de leitura
Quando se trata de dicas de gravidez, o conselho do primeiro trimestre é realmente importante.
Um guia sobre o que esperar no primeiro trimestre e como você pode se manter organizado.
Etapas principais:
Quando você detectar os primeiros sinais de gravidez, aqui está o que fazer:
Faça um teste de gravidez ou visite o seu médico para confirmar que está grávida.
Espere as mudanças pelas quais seu corpo passará e saiba que elas são normais.
Use nossa lista de verificação do primeiro trimestre para se manter organizado.
Aproveite sua gravidez!
Desde os primeiros sinais de gravidez até o momento em que seu pequeno entra no mundo, é normal experimentar um monte de emoções. Você vai se emocionar, é claro! Mas você também pode se sentir assustado, sobrecarregado e nervoso - e tudo bem. Você está prestes a ter um bebê, então é normal ficar um pouco assustada. Sua gravidez deve ser um momento maravilhoso que você goste, então, para ajudá-la a acalmar seus nervos e relaxar, reunimos uma lista de verificação com tudo o que você precisa saber nos primeiros três meses de gravidez.
Saiba o que esperar no primeiro estágio da gravidez em termos de como seu corpo mudará para que você não fique surpresa - é sempre melhor estar preparada. Mas não se esqueça da parte mais importante: reserve um tempo para você relaxar!
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Sintomas de gravidez no primeiro mês
Quais são os primeiros sinais de gravidez? Existem alguns, e eles geralmente aparecem no primeiro mês e ao longo do primeiro trimestre, então é bom estar preparado! Ninguém gosta de ser pego de surpresa pelo enjoo matinal. Aqui está um pouco do que esperar no primeiro mês de gravidez:
Nausea e vomito
Dores de cabeça
Seios inchados
Desejos de comida
Mudanças de humor
Dor na região lombar
Temperatura basal mais alta
Quando se trata do que esperar no primeiro trimestre, o principal é não entrar em pânico.
Tudo isso é perfeitamente normal, mas se você sentir que algo não está certo no primeiro estágio da gravidez, é sempre melhor consultar um consultor de saúde, mesmo que seja apenas para tranquilizar sua mente.
Quando se trata de dicas de gravidez, o conselho do primeiro trimestre é realmente importante. Ajuda-a a sentir-se mais organizada, a acalmar os nervos e pode ensinar-lhe um pouco sobre os primeiros três meses de gravidez. Aqui está nossa lista de verificação do primeiro trimestre que você pode usar para ajudá-lo:
Marque sua primeira consulta médica - sua primeira consulta pré-natal será entre 8 e 12 semanas de gravidez.
Tome um suplemento de ácido fólico todos os dias - isso ajudará o cérebro e a coluna do seu bebê a se desenvolver adequadamente, então não pule!
Reduza a cafeína - limite-se a duas xícaras de café instantâneo ou uma xícara de café filtrado por dia.
Descanse bastante - é normal sentir-se cansado com todas as mudanças que seu corpo está experimentando, então descanse bastante!
Continue com o exercício - isso ajudará seu corpo a lidar com as mudanças físicas da gravidez.
Comece um orçamento - planeje com antecedência todos os itens de bebê que você precisa.
Produtos de limpeza - mude para a lavagem de roupas com detergentes para roupas e amaciadores de roupas seguros para bebês e suaves para a pele, como sabão em pó Sunlight e Comfort pure.
Quando se trata do que esperar no primeiro trimestre, o principal é não entrar em pânico. Se você ficar estressado, isso não fará bem a você ou ao seu filho. Em vez disso, faça todas as alterações em seu corpo ou item em sua lista de tarefas à medida que vier e aproveite este momento. Você pode se preocupar pelo resto de sua vida, mas você só tem algumas chances de experimentar as alegrias da gravidez!
