O que fazer ou não fazer durante uma pandemia viral? Temos muitas dicas de prevenção à nossa disposição, mas nem todas funcionam ou são benéficas. O que um conselho destaca outra fonte nega. Como saber? Nós iremos aconselhá-lo.
O que (não) irá protegê-lo de vírus
Quando usar um véu é eficaz? Por que o sabão comum é suficiente? E quanto ao consumo preventivo? Descubra o que realmente ajuda e o que é uma farsa.
O sabão é realmente eficaz
Sabão comum e água são realmente suficientes para você lavar as mãos de forma eficaz. Moléculas de sabão quebram as camadas de gordura e proteína que mantêm o vírus unido. Para se livrar de germes indesejados, siga o tempo de lavagem recomendado (pelo menos 30 segundos) e pratique a técnica correta (instruções detalhadas podem ser encontradas aqui). Além disso, é importante lavar as mãos com mais frequência durante pandemias de coronavírus ou epidemias de gripe sazonal. Certifique-se de não lubrificar as palmas das mãos regularmente com um hidratante para evitar que a pele sofra muito. Use desinfetante para as mãos em todos os lugares onde água e sabão não estiverem disponíveis (para compras ou transporte público). Para tornar essa desinfecção eficaz, escolha um gel com 60% ou mais de concentração de álcool.
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Isolação social
Ficar dentro e fora apenas quando necessário (médico, compras, trabalho, etc.) provou ser uma boa maneira de retardar a rápida disseminação do coronavírus. Particularmente grupos de risco, como idosos, pessoas com doenças crônicas ou imunidade reduzida, devem seguir este passo de precaução. Além disso, o Ministério da Saúde da República Tcheca recomenda que todos aqueles que pertencem ao grupo de risco não se esqueçam de dormir o suficiente, trabalhar em casa, se possível, e evitar pessoas infectadas ou locais onde muita gente se desloque. Visitas de avós que podem infectar membros mais jovens da família com uma infecção assintomática também não são adequadas.
Vestindo um véu
Tem havido muito debate sobre a eficácia dos véus. O certo é que usá-los adequadamente, combinado com a lavagem regular das mãos e a desinfecção adequada, ajudará a reduzir o número de pessoas infectadas. Não porque protegem perfeitamente seus donos, mas capturam gotículas com vírus para que não voem para a área e infectem pessoas nas imediações. Até certo ponto (dependendo da densidade da fibra do material da cortina), eles podem impedir a inalação de um aerossol contaminado que entra no ar, por exemplo, ao espirrar ou tossir em pacientes. Mas isso não significa que o véu funcione como um escudo mágico que irá protegê-lo cem por cento. Por exemplo, você pode se infectar ao manusear incorretamente o véu ou tocar o centro e depois, por exemplo, esfregar os olhos ou tocar o rosto. Lembre-se que você deve lavar as mãos após cada contato com a cortina!
Não coloque a cortina no micro-ondas
Cortinas de algodão que as próprias pessoas costuram devem ser desinfetadas após cada uso. Você pode fervê -lo, lavá-lo a pelo menos 60° e passar a ferro. E como a engenhosidade humana não conhece limites, também surgiram conselhos para desinfetar a cortina no micro-ondas. Os bombeiros juntamente com especialistas do site okoronavir.cz não recomendam este procedimento. Existe o risco de que a cortina de tecido se incendeie e cause um incêndio. Eles também alertam contra a ideia de inserir o pano em um frasco fechado com água - isso poderia romper a força do vapor gerado.
Beber água quente não ajuda
Um conjunto de falsos conselhos sobre a prevenção da COVID-19 circulou nas redes sociais. Entre eles, por exemplo, estava a afirmação errônea de que o coronavírus não é resistente a temperaturas acima de 26°C, portanto, pode ser eliminado bebendo água quente. Igualmente falha era a teoria de beber água a cada 15 minutos para que o vírus preso na garganta chegasse ao estômago, onde seria destruído pelos sucos gástricos. Ambas as recomendações foram avaliadas pelo ministério da saúde da república tcheca como divulgando um relatório falso e alarmante, que não devemos seguir. A redação exata da farsa com a declaração do MZČR pode ser encontrada aqui.
Aviso prévio:
Como a situação em torno do coronavírus pode mudar, conte sempre com as recomendações atuais do Ministério da Saúde da República Tcheca!
Mais informações úteis sobre prevenção não apenas contra o coronavírus podem ser encontradas aqui:
- PROTEÇÃO das famílias contra a infecção viral
- Uso, manutenção e desinfecção de cortinas
- Higiene das mãos: como lavar corretamente
- Higiene contra vírus: 3 dicas de como combatê-los
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