Usar cortinas cumpre seu propósito se você também mantiver a higiene adequada das mãos. Qual técnica é realmente eficaz e por quanto tempo deve ocorrer a limpeza? Com o nosso guia, você experimentará a desinfecção e a lavagem das mãos passo a passo.
Higiene das mãos: como lavar corretamente
A lavagem das mãos é essencial na prevenção do coronavírus. Mas você está fazendo certo? Veja você mesmo em nosso artigo.
Prevenção contra coronavírus
"Lave as mãos! " Durante o dia, tocamos em muitas coisas - maçanetas, bancadas, rostos, carrinhos de compras, torneiras de banheiro, pratos, etc. Com a disseminação do vírus COVID-19, essas superfícies podem se tornar um lugar de transmissão de doenças, portanto, a lavagem das mãos é a base para evitar sua disseminação.
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Com que frequência você lava as mãos?
Devemos lavar ou desinfetar as mãos principalmente antes e depois de atividades que ameacem tocar um objeto ou superfície contaminada.
Lave as mãos antes de:
- cozinhar e preparar alimentos,
- jantar - em casa, na cantina e no restaurante,
- cicatrização de feridas,
- visitar um hospital ou entrar em um quarto de hospital,
- deixando o lar.
E não se esqueça de fazer isso depois:
- uso de banheiro e toalete,
- manuseio de carne crua durante o cozimento,
- tossir ou espirrar
- voltando para casa
- retirar e limpar o caixote do lixo,
- troca de fralda,
- trabalho de jardim,
- tratamento de uma pessoa doente,
- visitando o hospital
Como lavar e desinfetar as mãos?
Obter um desinfetante para as mãos ou desinfetante de viagem na farmácia é uma tarefa quase sobre-humana devido ao aumento da demanda durante o período do coronavírus. Se você conseguir desinfetar, use-o principalmente onde não tiver a oportunidade de lavar as mãos na pia. Se estiver esgotado em suas lojas e e-shops favoritos, não se desespere. Você também pode gerenciar uma boa higiene das mãos com sabão, que pode dissolver a membrana do coronavírus. No entanto, é importante respeitar o comprimento e a técnica de lavagem necessários.
Como lavar as mãos corretamente?
Aplique sabonete, esfregue um pouco as mãos com ele e enxágue. - É o suficiente? Não! A higiene eficaz das mãos requer mais do que apenas ensaboar e enxaguar as palmas das mãos em água corrente. Para supervisionar crianças que não são tão consistentes, você deve primeiro dominar a técnica de lavagem correta. Traga conosco o procedimento básico nos 6 passos a seguir.
Passo 1
Umedeça as mãos e aplique uma quantidade suficiente de sabonete (por exemplo, líquido de pomba, que é mais suave na pele).
Passo 2
Esfregue as palmas das mãos uma na outra para que o sabão comece a espumar e formar bolhas.
Etapa 3
Lave cada dedo e não se esqueça do espaço entre eles. Abrace o polegar direito com a palma esquerda e limpe-o com sabão em movimentos circulares. Faça o mesmo por outro lado.
Passo 4
Certifique-se de que o sabonete realmente chega a todos os lugares e não se esqueça do espaço entre os dedos. Feche as mãos e esfregue-as várias vezes.
Etapa 5
Limpe completamente a área ao redor das unhas com uma escova ou as pontas dos dedos.
Etapa 6
Por fim, lave as mãos com água e seque com uma toalha.
Quanto tempo você lava as mãos?
Leia também: Como lidar com cuspir em bebês e como limpá-lo
Para que a lavagem das mãos seja realmente eficaz, as organizações de saúde recomendam um mínimo de 20 a 40 segundos. Por exemplo, uma música popular que você pode cantar na pia ajudará você e seus filhos. Especialmente para crianças menores, a limpeza das mãos será mais divertida e o tempo no banheiro passará mais rápido.
Por que esfregar as mãos
Com a lavagem frequente, a pele das mãos pode começar a secar. Para evitar rachaduras ou irritações desagradáveis, trate suas mãos com creme de cuidado pelo menos uma vez por dia. Por exemplo, Dove com óleo de abacate e extrato de calêndula devolverá a hidratação necessária às palmas das mãos e as deixará lindamente macias.
Saiba mais dicas sobre como proteger sua casa do coronavírus aqui.
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