As medidas para prevenir a infecção viral incluem não apenas cuidar da sua própria saúde, mas também da saúde das pessoas ao seu redor.
A epidemia de SARS e gripe se repete em quase todas as entressafras, mas sempre surgem dúvidas sobre a necessidade de vacinações, fortalecimento da imunidade e preparação do local de trabalho e de suas casas. Entre a grande quantidade de informações, é importante destacar o principal para entender de que forma o risco de infecção pode ser prevenido. Para recomendações sobre a prevenção de infecções virais, recorremos aos especialistas do Google.
Como as doenças virais se manifestam?
Os médicos dividem as infecções virais em vários grandes grupos, combinados de acordo com os órgãos afetados. Os mais comuns entre os vírus são os patógenos que causam infecções respiratórias agudas (IRA). Isso se deve ao fato de que a transmissão do ARVI é realizada principalmente por gotículas no ar. Todos os anos, as organizações de saúde registram epidemias de gripe e SARS, muitas vezes as instituições pré-escolares e escolares são enviadas em férias não programadas.
A SARS é um grupo inteiro de doenças caracterizadas por sintomas como:
Dependendo do agente causador da infecção, alguns sintomas podem prevalecer.
SARS é todo um grupo de doenças caracterizadas por sintomas como.
A vacinação contra a gripe é uma das medidas preventivas, graças à qual o corpo desenvolve imunidade específica não apenas aos vírus da gripe, mas também aumenta a resistência geral a outros vírus respiratórios. No entanto, não se deve esquecer que os vírus podem alterar sua estrutura antigênica e adquirir novas propriedades não apenas de ano para ano, mas também durante uma epidemia. É por isso que a principal tarefa da higiene das doenças não é o tratamento, mas a prevenção e o fortalecimento da resistência geral do corpo.
O que deve ser feito para evitar contrair uma infecção viral?
A maioria dos vírus é transmitida por gotículas no ar e contato. Quando uma pessoa infectada tosse e espirra, forma-se à sua volta uma nuvem de micropartículas suspensas de saliva e muco, que contêm agentes infecciosos. Alguns deles se instalam nas superfícies circundantes, o restante permanece no ar por um longo tempo. Dependendo do tipo de infecção, os microrganismos podem permanecer ativos de várias horas a vários dias.
A prevenção da infecção viral minimiza o risco de doença seguindo as precauções padrão:
A higienização das mãos é uma das principais formas de evitar a entrada de vírus no corpo humano. As mãos devem ser lavadas depois de sair de casa, usar o banheiro ou interagir com animais de estimação. Nos casos em que não seja possível recorrer à lavagem das mãos, é necessário o uso de géis e toalhetes à base de álcool ou desinfetantes - a sua eficácia foi comprovada por investigação científica.
Adquira o hábito de não tocar sua boca, nariz e olhos se não tiver certeza de que suas mãos estão limpas.
Mantenha distância em locais públicos, especialmente quando houver pessoas com sintomas graves de SARS nas proximidades - espirros, tosse, palidez e febre. Evite participar de eventos de massa onde o controle à distância é difícil.
Desinfete o trabalho e os alojamentos regularmente usando produtos de limpeza de descontaminação.
Tome uma vacina anual contra a gripe, especialmente se estiver em risco. Muitas vezes, além das medidas preventivas, os especialistas atribuem o fortalecimento do sistema imunológico seguindo um estilo de vida saudável, incluindo sono adequado, alimentação adequada, atividade física e ingestão de líquidos suficientes. Descanse mais e tente não se preocupar - pesquisas de cientistas mostram que o estresse e a fadiga contribuem para a supressão das funções do corpo e podem causar uma diminuição da imunidade.
A prevenção da infecção viral minimiza o risco de doença seguindo as precauções padrão.
As medidas para prevenir a infecção viral incluem não apenas cuidar da sua própria saúde, mas também da saúde das pessoas ao seu redor.
Ao tossir ou espirrar, tome o cuidado de cobrir o rosto com um lenço descartável ou máscara e, caso contrário, dobre o cotovelo. Após um ataque de tosse ou espirro, as mãos devem ser lavadas ou tratadas com um desinfetante, pois a infecção pode chegar a outras pessoas por contato.
Você deve usar uma máscara descartável se tiver sintomas de ARVI. As máscaras descartáveis são rapidamente umedecidas pela respiração, e os vírus também podem chegar ao rosto de fora através da umidade da máscara; portanto, usar uma máscara não é muito eficaz se você não estiver doente. Além disso, especialistas em doenças infecciosas consideram a máscara um remédio ineficaz devido ao fato de não se encaixar perfeitamente no rosto.
Se aparecerem sinais de SARS, minimize o contato com outras pessoas e ligue para seu médico em casa.
Use lenços antibacterianos para neutralizar as superfícies com as quais você entra em contato nos transportes públicos e locais públicos: limpe os corrimãos dos vagões do metrô, botões do elevador, mesas em aviões e cafés com lenços antibacterianos da domestos - essas medidas ajudarão a reduzir o risco de infecção.
Leve para o trabalho o spray antibacteriano da domestos para proteger contra infecções no local de trabalho: limpar as superfícies com o spray removerá até 100% das bactérias e vírus, o que também reduzirá o risco de infecção durante o período da SARS.
Higiene das instalações
As organizações de saúde desenvolvem e refinam anualmente recomendações para a prevenção de vírus nas instituições, que incluem uma lista de medidas para o tratamento das instalações, admissão e hospitalização de pacientes com suspeita de infecção e higiene dos próprios trabalhadores médicos. Muitas das medidas preventivas também podem ser usadas em casa.
Durante a temporada de propagação ativa de infecções virais, especialmente nas condições atuais de disseminação do coronavírus na Rússia, é necessário realizar limpeza úmida diariamente em instalações residenciais. Especialistas internacionais recomendam a limpeza com soluções desinfetantes, em especial, hipoclorito de sódio 05%. Os especialistas do Google recomendam géis e sprays Domestos, que contêm de 2 a 5% de antisséptico para a higiene doméstica. Um pré-requisito para a higiene é a ventilação das instalações, durante a qual o ar contaminado é substituído por ar fresco.
