A limpeza não é a primeira coisa que vem à mente de alguém que passou dias no fundo da cama, gripado ou com o nariz escorrendo. Felizmente, você não precisa de forças nos ombros para limpar os vestígios da gripe, mas sim de alguns sprays de um borrifador e um pano de microfibra. Quando você fica doente, é uma boa ideia jogar os lenços no lixo imediatamente, pois os lenços deixados por aí aumentam a probabilidade de um membro saudável da família pegá-los e colocar as mãos nas mãos. As mamas também podem se espalhar de lenços para as superfícies da casa a partir das quais podem se espalhar. Uma dica útil é arrumar um saco plástico ou uma caixa de lenços vazia ao lado da cama ou sofá onde os lenços usados podem ser colocados. Assim você não espalha as pontas pela casa e também poupa os nervos de outros membros da família.
Limpando sua casa para evitar a propagação do nariz escorrendo
Como limpar sua casa de resfriados e gripes e proteger outros membros da família de infecções
O paciente transpira mais do que saudável. Então comece lavando a roupa de cama.
Coloque as fronhas, capa de edredon e lençol na máquina de lavar e lave-os o mais quente possível. Retire o travesseiro e o edredom para ventilar e deixe o colchão respirar antes de arrumar a cama. Lave também as toalhas que você usou enquanto estava doente. Em geral, as toalhas devem ser lavadas juntas, separadamente das outras roupas, pois absorvem mais água e podem deixar outras roupas sujas. Lave as toalhas usadas durante a doença o mais quente possível. Jogue também nas roupas as roupas que você guardou doente enquanto estava doente.
Limpe os contatos mais comuns
O que mais você fez enquanto estava doente, exceto medir a febre? Você assistiu TV, navegou no telefone, ligou para um computador, fez chá? Os itens e as superfícies de contato mais comuns em casa devem ser limpos para evitar a propagação da doença. As superfícies de contato mais comuns são, por exemplo,
- interruptores
- balaústres
- maçanetas
- torneiras de água
- alça de vaso sanitário
- café e chaleira
- botões de armário de cozinha
- geladeira, micro-ondas e porta do forno
Um pano úmido com algumas gotas de detergente de lavar louça é suficiente para cobrir a gripe e o corrimento nasal. Se você quiser desinfetar as superfícies, pode medir a mesma quantidade de água e vinagre no borrifador, ou uma gota de água e cerca de 10 gotas de óleo de melaleuca. Pulverize nas superfícies, deixe agir por alguns minutos e seque.
Limpeza de aparelhos eletrônicos
Televisão, celular e tablets são o principal passatempo do paciente quando não há energia suficiente além de navegar pelos canais. Eletrônicos domésticos e seus controles remotos, teclados e monitores são a área onde as bactérias mais se acumulam - e são menos limpas. Se você está se perguntando onde o garoto da gripe pegou, provavelmente a resposta é o seu celular. Muitos têm medo de limpar aparelhos eletrônicos por causa de sua sensibilidade à água, ou acham que a limpeza requer produtos especiais. Claro, eles podem ser usados, mas as telas e controles também podem ser limpos com acessórios encontrados em casa.
- Limpe as telas com um pano de microfibra úmido (não úmido) ou um pano de microfibra com algumas gotas de detergente. Você também pode usar lenços descartáveis antibacterianos.
- Evite secar no papel. O papel doméstico às vezes pode ser bastante áspero e pode arranhar a tela.
- A distância entre o controle remoto e o teclado pode ser limpa com água com um cotonete seco.
Finalmente: ventile a casa
As bactérias da gripe e da rinite se espalham pelo ar. Você pode guiá-los para fora abrindo a janela. O ar fresco também estimula a mente do convalescente.
