Higiene das mãos: como lavar as mãos corretamente

A higiene sai do controle

Lavar as mãos é uma maneira fácil de manter sua casa limpa e toda a sua família saudável. Todos os membros da família entram em contato diário com vários objetos onde há risco de infecção: por exemplo, maçanetas, bancadas, animais de estimação, alimentos, superfícies de banheiro e talheres. Deficiências na higiene das mãos podem resultar em uma variedade de infecções e outras doenças. Por exemplo, o norovírus, que se espalha no inverno, pode viver nas superfícies da casa por até 12 dias, e a única maneira de combatê-lo efetivamente é lavar as mãos regularmente de maneira ortodoxa.

Se você não tem certeza se lavou as mãos corretamente, não se preocupe - neste artigo você encontrará instruções sobre quando lavar as mãos e qual é a melhor maneira de lavar as mãos.

Lavagem e desinfecção das mãos

Todo mundo está familiarizado com a lavagem das mãos: basta enxaguar as mãos, aplicar sabão, esfregar as palmas das mãos e enxaguar finalmente.

Na verdade, uma lavagem rápida sob a torneira não é suficiente para desinfetar as mãos, por isso é preciso prestar atenção na forma correta de lavar. Além disso, certifique-se de ensinar às crianças a maneira correta de lavar e enfatize sua importância. Siga estas instruções de desinfecção das mãos:

1. Mergulhe as mãos em bastante água (quente ou fria) e use sabão suficiente (duas prensas) para que faça uma espuma abundante. Se necessário, escolha um sabonete adequado para peles sensíveis (por exemplo, Neutro).
2. Esfregue as palmas uma contra a outra e depois as palmas das mãos e entre os dedos.
3. Esfregue os dedos primeiro com respostas entrelaçadas e depois com respostas flexionadas.
4. Esfregue os polegares de ambas as mãos (aperte o polegar esquerdo no punho da mão direita e puxe suavemente o dedo para trás, depois repita o tratamento na outra mão).
5. Esfregue as pontas dos dedos uma contra a outra e, em seguida, lave as mãos com bastante água.
6. Seque bem as mãos com papel toalha ou secador de mãos e feche a torneira com papel toalha.

Em condições normais, como depois de ir ao banheiro, leva cerca de 20 segundos para lavar as mãos, mas se suas mãos ficaram sujas na jardinagem, por exemplo, pode ser necessário repetir a lavagem algumas vezes para garantir que suas mãos estão limpos.

Se, por algum motivo, as mãos não puderem ser lavadas com água, os mesmos movimentos se aplicam quando um agente de limpeza é usado para desinfetar as mãos.

Quando a lavagem e desinfecção das mãos é necessária

A higiene das mãos é necessária antes e depois de certas tarefas para evitar a propagação de bactérias, vírus e outros micróbios.

Então lembre-se sempre de lavar as mãos

• antes de cozinhar (as mãos também devem ser lavadas durante o cozimento)
• antes das refeições (tanto em casa quanto em um restaurante)
• quando você vem de fora
• depois de usar o banheiro
• depois de latejar, tossir ou espirrar
• quando você tocou nas mesmas superfícies que uma pessoa com gripe
• depois de trocar a fralda
• antes de tratar ou tratar uma ferida, incisão, pele irritada ou abrasão
• depois de limpar ou tirar o saco de lixo
• depois de jardinagem
• depois de passar o animal de estimação
• após o processamento de carne crua
• antes de ajudar a pessoa ferida
• antes de ir para o hospital ou quarto de hospital.

Evite vírus lavando as mãos

A lavagem das mãos é uma maneira fácil de cuidar da saúde e do bem-estar de toda a família, então ensine as crianças instruções ortodoxas de lavagem das mãos desde cedo e faça da desinfecção das mãos uma rotina para toda a família. Isso ajudará a evitar fios de gripe durante todo o inverno e infecções virais.

Etapas principais:

Siga estas instruções de desinfecção das mãos:

• Lave as mãos com bastante água e ensaboe bem o sabão.
• Esfregue o sabonete nas palmas das mãos, palmas das mãos, dedos e pontas dos dedos e enxágue bem.
• Seque bem as mãos com uma toalha de mão.
• Lavar as mãos antes de manusear alimentos e úlceras e após contato com substâncias com risco de infecção.