A melhor lista de reprodução de limpeza: 15 músicas para limpar de forma rápida e eficaz
Eduarda Anjos de Lourenço
• 3 min de leitura
A lista de reprodução de limpeza definitiva.
Prepare-se para cantar em sua vassoura e dançar enquanto limpa o pó com nossa coleção de faixas verdadeiramente brilhantes que compõem uma lista de reprodução de limpeza que você continuará repetindo.
Acontece que Branca de Neve estava certa: assobiar enquanto você trabalha de fato ajuda a fazer o trabalho. Inúmeros estudos analisaram a capacidade da música de aumentar o desempenho de tarefas e - mais importante quando se trata de algo como limpar e arrumar - fazer o trabalho parecer mais agradável.
Cantarolar uma música alegre (ou melhor ainda, explodi-la de seus alto-falantes) foi mostrado para criar associações positivas que podem não apenas fazer você trabalhar de forma mais eficaz, mas também fazer você sentir que o tempo está passando mais rápido também.
Música de limpeza 101: o que procurar
É claro que encontrar a música perfeita para limpar a casa não se trata apenas de ficar em algo acelerado.
É claro que encontrar a música perfeita para limpar a casa não se trata apenas de ficar em algo acelerado. Siga nossas principais dicas para encontrar sua playlist de limpeza ideal:
Mantenha-o feliz. A melhor música para limpar contém músicas que você considera positivas, motivadoras e edificantes, para realmente construir essa forte associação entre limpar e estar de bom humor.
Mantenha-o em ritmo acelerado. Nenhuma lista de reprodução de limpeza de quarto está completa sem uma música que realmente faça você se mexer. Faixas de alta energia dão a você uma corrida de endorfina, essencial para superar as tarefas mais árduas.
Tem apelo para cantar junto? Oldies dourados de seus dias de faculdade ajudarão a criar subliminarmente essas associações positivas e divertidas, então geralmente são ótimas músicas para arrumar. Em caso de dúvida sobre quais faixas escolher para sua playlist de limpeza, reúna uma coleção de faixas de quando você era mais jovem para começar.
Aumente o ritmo: Limpando janelas, pisos ou fazendo outras tarefas vigorosas? Estudos mostraram que ouvir música durante o exercício melhora os resultados, tanto em termos de motivação (as pessoas se exercitam por mais tempo e com mais energia ao som da música), mas também em sua capacidade mágica de funcionar como uma distração da fadiga. Isso vale também para a limpeza. Procure por músicas com BPM alto (que são 'batidas por minuto'). Pensa -se que cerca de 120 a 140 batimentos por minuto é o ideal, pois corresponde aproximadamente à frequência cardíaca da maioria das pessoas durante um treino. Se você estiver se sentindo preso, pesquise no Spotify por coisas como 'playlist cardio dos anos 80' ou 'música de treino'.
Corrida ao ritmo: As melhores pistas de limpeza têm uma alta contagem de BPM e um ritmo forte e constante. Você está procurando construir movimentos agradáveis e consistentes, especialmente ao fazer coisas como aspirar, então evite faixas com mudanças abruptas de ritmo ou intensidade (adeus à maioria das playlists de indie rock).
Quão preocupado você está em desinfetar durante a limpeza?
A derradeira lista de reprodução de limpeza
Claro, a coisa mais importante é ter certeza de que você gosta da música que você está limpando. Sejam sucessos de dança dos anos 70 ou R&B dos anos 90, pense no que é que o deixa de bom humor e você não errará. Aqui estão 15 das nossas faixas de limpeza favoritas para você começar:
Feliz, Pharrel
Garota Uptown, Billy Joel
Acorde-me antes de ir Vá, Wham!
Respeito, Aretha Franklin
Sr. Brightside, Os Assassinos
De repente eu vejo, KT Tunstall
O que te faz bonito, One Direction
Dancing Queen, ABBA
Just Dance, Lady Gaga
Uptown Funk, Mark Ronson com Bruno Mars
Eu quero me libertar, rainha
Trovão, Imagine Dragões
Dezembro de 1963 (Oh, que noite), As Quatro Estações
