As dicas de higiene mais importantes contra vírus

Proteger nossas famílias e a nós mesmos contra vírus agora é primordial. Para evitar a infecção, a higiene é particularmente importante. Você pode descobrir quais dicas de higiene de vírus são realmente importantes e quais itens você deve limpar regularmente aqui.

Quais dicas de higiene podem ajudar a evitar a propagação de vírus?

Os vírus podem ser transmitidos de duas maneiras: diretamente pelo ar que respiramos através do espirro e da tosse de uma pessoa infectada, ou indiretamente pelas mãos com as quais seguramos os olhos ou as membranas mucosas da boca e do nariz. Por isso, é importante estar atento ao que tocamos todos os dias – isso também é apontado pelo centro federal de educação em saúde. Você deve prestar atenção especial a estas dicas de higiene em sua vida cotidiana no momento:

• Ao tossir e espirrar, tossir ou espirrar na dobra do braço ou em um lenço. Em seguida, descarte o lenço imediatamente.

• Lave as mãos regularmente por pelo menos 20-30 segundos. Você pode ler mais dicas sobre como lavar as mãos corretamente aqui no google.

• Tente tocar seus olhos, nariz ou boca o mínimo possível.

• Evite o contato físico e mantenha a distância mínima prescrita de outras pessoas em público.

• Evite o contato direto com pessoas infectadas. Se alguém ao seu redor estiver infectado, deve se isolar.

Você deve limpar esses itens regularmente

A Organização Mundial de Saúde OMS e o Instituto Federal de Avaliação de Riscos alertam: Considera-se provável que a maioria dos vírus possa permanecer ativa nas superfícies por algumas horas a vários dias. Superfícies duras e não porosas, como plástico ou aço inoxidável, são particularmente propensas a representar um risco.

Os vírus, portanto, permanecem muito tempo em objetos que usamos todos os dias e em superfícies que tocamos com frequência. Portanto, aqui está uma lista de itens que você deve limpar com frequência:

1. Usamos o celular todos os dias e o seguramos diretamente no rosto. Portanto, é melhor limpá-lo regularmente para remover possíveis vírus. Para fazer isso, borrife um pano de microfibra com desinfetante e limpe cuidadosamente o celular em todos os lados.

2. A carteira e as chaves também podem ser infectadas com vírus. Sempre lave bem as mãos depois de tocá-las. Além disso, limpe-os regularmente com um pano limpo e úmido.

3. Puxadores e maçanetas estão por toda parte: em portas, armários, em transportes públicos, elevadores ou mesmo em semáforos, para citar apenas alguns exemplos. Portanto, limpe regularmente as maçanetas e botões de sua casa e proteja-se em público lavando as mãos regularmente.

4. Superfícies lisas como grades, superfícies de trabalho e bancadas ou interruptores de luz podem ser pontos focais. Limpe periodicamente as superfícies que você compartilha com outras pessoas com um detergente. De acordo com especialistas, nenhum desinfetante especial é necessário na casa se ninguém estiver infectado ou suscetível à infecção.

5. Computador ou notebook: Mesmo que você trabalhe em home office, você deve limpar regularmente o teclado com um pano úmido.

6. Agasalhos, como casacos, cachecóis ou luvas que você usa fora de casa, devem ser pendurados separadamente. Qualquer peça de roupa que entre em contato com assentos comunitários ou uma pessoa infectada em locais de alto tráfego pode representar um risco.

7. Toalhas que são usadas por pessoas diferentes podem transmitir vírus e bactérias. Portanto, lave-os regularmente na temperatura mais alta possível para matar os germes. É ainda melhor se cada pessoa em uma casa usar uma toalha separada. Toalhas de papel descartáveis são as mais higiênicas em banheiros públicos.

Objetos da casa usados por mais de uma pessoa, como a máquina de café, a porta da geladeira, o controle remoto ou a escova do vaso sanitário, devem ser limpos após cada uso.