Continue lendo para saber tudo o que você precisa saber sobre o último trimestre da gravidez.
À medida que a data de entrega se aproxima rapidamente, as futuras mamães experimentam uma série de sentimentos! Continue lendo para saber tudo o que você precisa saber sobre o último trimestre da gravidez.
Etapas principais
Se você estiver preocupado ou tiver alguma dúvida, não hesite em consultar seu médico.
O terceiro trimestre é um ótimo momento para estocar tudo o que você precisa para o bebê.
O exercício suave ajudará a aliviar o estresse e a tensão, mantendo a saúde geral do seu corpo.
Depois de muitas semanas e muito crescimento, o terceiro trimestre está pronto para chegar, sinalizando o sprint final antes que seu filho esteja em seus braços. É provavelmente o mais emocionante de todos os trimestres, pois significa que você está chegando muito perto do dia do nascimento. Depois de meses de espera, seu bebê está quase aqui!
Assim como nos dois trimestres anteriores, o terceiro trimestre está cheio de mudanças e etapas para as quais você precisa se preparar. Para ajudar os futuros pais, reunimos um guia do que esperar no terceiro trimestre e uma lista de coisas em que você deve pensar.
O instinto de nidificação geralmente é algo que ocorre no final da gravidez, então esteja preparado! Quando você sentir a necessidade irresistível de limpar a casa, certifique-se de ter produtos não biológicos e seguros para bebês por perto! O detergente não biológico Persil e o amaciante puro Comfort são ótimas opções para lavar roupas, roupas de cama ou qualquer outra peça de roupa.
Quão preocupado você está em desinfetar durante a limpeza?
Quando começa o terceiro trimestre?
Seu último trimestre de gravidez começa na semana 28 e continua até você dar à luz.
Ganho de peso no terceiro trimestre?
O ganho de peso no terceiro trimestre é completamente normal, pois seu bebê continua a crescer. Você provavelmente ganhará cerca de 5 kg, e o peso que ganhar diminuirá à medida que a data do parto se aproximar.
Sintomas de gravidez no terceiro trimestre
A maior mudança em relação ao que acontece no terceiro trimestre é a chegada das contrações de Braxton Hicks. Nem toda mulher vai experimentar isso, mas não se assuste se você fizer isso! Estas são basicamente formas leves de contrações enquanto seu corpo se prepara para dar à luz, embora não signifiquem que você está entrando em trabalho de parto. Se eles se tornarem mais dolorosos e regulares, visite seu médico.
Sintomas de gravidez no terceiro trimestre.
Você também pode continuar a sentir-se doente, ter dores, dores e azia, bem como micção frequente, pois o aumento do crescimento do bebê no terceiro trimestre significa que seu filho vai empurrar ainda mais a bexiga. Mas não se preocupe, tudo vai valer a pena em breve!
Exercícios de gravidez no terceiro trimestre
Muitas futuras mamães gostam de fazer exercícios suaves no terceiro trimestre para aliviar o desconforto e manter o corpo em forma e saudável. Certifique-se de não exagerar e ouça seu corpo enquanto se exercita; se você estiver ficando mais cansado, encurte seus treinos e descanse mais.
A ioga suave pode ser uma ótima maneira de alongar o corpo e se manter ativo. Veja se há aulas em sua área especificamente para mulheres grávidas ou procure tutoriais on-line e faça alguns pequenos alongamentos no conforto da sua própria casa.
Monte uma lista de tarefas do terceiro trimestre de tudo o que você ainda precisa fazer antes da chegada do bebê. Isso ajudará você a se sentir mais organizado e menos estressado. Certifique-se de que está abastecido com tudo o que precisa e mude os produtos domésticos para aqueles que serão seguros para o seu bebé, como mudar para detergentes seguros para bebés e amaciadores de roupa como Persil não bio e Comfort pure.
Agora, tudo o que resta a fazer é esperar até que você possa conhecer seu pequeno pela primeira vez. Aproveite o tempo para relaxar e descontrair - haverá alguns anos em que o "tempo para você" será limitado, então aproveite ao máximo agora!
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