8 regras para limpar e usar produtos químicos domésticos durante a gravidez
Álvaro Ricardo Paiva
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No entanto, produtos químicos domésticos e gravidez também são coisas bastante compatíveis.
A gravidez força as mulheres a reconsiderar muitos de seus hábitos cotidianos. Mesmo uma ocupação tão comum como limpar um apartamento levanta questões. Com que frequência você limpa? Posso limpar o chão durante a gravidez? Os produtos químicos domésticos prejudicarão o bebê? Vamos descobrir junto com os especialistas do Google quais regras as gestantes devem seguir ao fazer a limpeza.
Limpar a casa durante a gravidez: prós e contras
Não será possível abandonar completamente as tarefas domésticas por nove meses. Do ponto de vista médico, a limpeza durante a gravidez desempenha um papel positivo. A atividade física moderada é benéfica para a mãe e o feto: melhora a circulação sanguínea, ajuda a manter os músculos em boa forma, reduz o inchaço e não ganha quilos extras.
O cumprimento da higiene doméstica serve como prevenção de doenças bacterianas e virais. Carregar baldes pesados ou escalar parapeitos para limpar janelas ainda não vale a pena. É melhor delegar essas tarefas a outros membros da família ou chamar um profissional de limpeza.
Durante a gravidez, o corpo da mulher passa por muitas mudanças. Cada trimestre tem suas próprias características. Eles devem ser levados em consideração na distribuição de cargas durante o processo de limpeza.
Do ponto de vista médico, a limpeza durante a gravidez desempenha um papel positivo.
Há também uma série de atividades que são estritamente proibidas para mulheres grávidas:
Subir uma escada, banquinho, peitoril da janela e outros objetos "altos";
Levantar pesos superiores a 5 kg, especialmente nas fases iniciais;
Use produtos químicos domésticos com rotulagem proibitiva1;
Limpeza da caixa de areia e jardinagem devido ao risco de toxoplasmose
Exponha o corpo ao estresse físico por muito tempo, negando-se ao descanso.
É seguro usar produtos químicos domésticos
Deve-se ter cuidado ao escolher produtos de limpeza durante a gravidez. É melhor dar preferência a produtos de limpeza naturais: ácido cítrico, refrigerante, vinagre. No entanto, produtos químicos domésticos e gravidez também são coisas bastante compatíveis. A composição reforçada dos detergentes comerciais ajuda a eliminar germes, bactérias e mofo. Todos os produtos químicos domésticos no mercado russo passam por um exame de indicadores sanitário-químicos e toxicológicos. Se um medicamento pode prejudicar uma mulher grávida ou um feto, um sinal de alerta é colocado no rótulo.
No primeiro trimestre, os sistemas vitais e os órgãos do bebê são formados. Para proteger o feto da ação de várias toxinas, o corpo feminino produz um hormônio especial - gonadotrofina. Graças a ele, a limpeza nos estágios iniciais da gravidez pode ser acompanhada de hipersensibilidade a odores e toxicose. Para evitar efeitos "laterais", os ginecologistas recomendam o uso de detergentes sem perfume.
Para combater o biofilme patogênico em banheiros e lavabos, agentes antibacterianos poderosos como Domestos são essenciais. O hipoclorito de sódio em sua composição mata efetivamente os germes e o mofo, mantendo o encanamento limpo. Todo o trabalho deve ser realizado com luvas de borracha e respirador, e as próprias instalações devem ser bem ventiladas;
Mesmo com a organização correta da área de entrada, sujeira e micróbios trazidos pelos sapatos da rua estão espalhados pelo apartamento. O Desinfetante Glorix remove microorganismos potencialmente nocivos, poeira e outros contaminantes. Os pisos também devem ser lavados com luvas de proteção;
A cozinha parece ser um dos lugares mais limpos da casa. No entanto, a alta temperatura, umidade, microgotas de gordura e bactérias trazidas aos alimentos criam todas as condições para o crescimento de microorganismos nocivos. As superfícies de trabalho devem ser tratadas regularmente com géis de limpeza ou sprays Cif, e as esponjas e panos de prato devem ser trocados a cada duas semanas;
Você pode remover calcário, manchas de graxa e outras sujeiras com remédios populares. Aplique uma pasta de soda em pó na superfície e depois de um tempo enxágue com uma solução de vinagre;
Antes de aplicar o detergente, teste sua interação com a superfície em uma área imperceptível;
Leia atentamente as instruções, precauções e contra-indicações no frasco do agente de limpeza. Observar a dosagem indicada;
Nunca misture produtos químicos domésticos. Isso pode causar uma reação com a liberação de cloro volátil - o mais forte dos venenos domésticos;
Se durante a gravidez após a limpeza o estado geral piorar, tonturas ou náuseas, informe imediatamente a sua família e, se possível, consulte um médico.
Substitua seu esfregão convencional por um modelo mais moderno com cabo estendido e espremedor;
Um balde de água sobre rodas simplificará muito o processo de limpeza;
Evite curvar-se e pressionar o abdômen. Se precisar se inclinar para a frente, dobre os joelhos e estique-se suavemente na direção certa;
A aspiração deve ser feita com movimentos suaves e sem pressa, após a abertura das janelas para ventilação;
Muitas mulheres grávidas acham mais conveniente lavar o chão à mão, ajoelhando-se suavemente ou agachando-se;
Se você tiver dores nas costas frequentes, consulte seu médico - ele pode recomendar um curativo especial que suporta o abdômen.
É proibido subir escadas, cadeiras e outros objetos localizados em altura para evitar o risco de queda;
É estritamente proibido inclinar-se para fora das janelas - confie a lavagem das superfícies externas aos membros da família;
Não levante as mãos acima da cabeça - para lavar áreas remotas, você pode comprar um raspador ou mini-esfregão especial para janelas com alça longa;
Em vez de detergentes em aerossol, é melhor usar uma solução de ácido cítrico.
É melhor substituir o sabão em pó comum por um produto sem perfume sem sulfato - isso reduzirá o risco de reações alérgicas;
A roupa molhada fica mais pesada - é melhor confiar a sua esposa para pendurá-la;
Você mesmo deve retirar a roupa da máquina em pequenos lotes e deixar secar à sua própria altura.
É possível lavar o chão durante a gravidez
Lavar o chão e aspirar durante a gravidez é definitivamente possível. No entanto, não há instrução universal para esse tipo de limpeza - os médicos recomendam começar do estado de saúde e trabalhar na posição mais confortável por não mais de meia hora e depois fazer uma pausa de 15 minutos.
O curso bem-sucedido da gravidez e do parto é o mérito da progesterona. O mesmo hormônio enfraquece a barreira imunológica natural, torna os ligamentos e articulações mais móveis. Junto com o crescimento do abdômen, o centro de gravidade muda - isso cria uma carga adicional nas costas.
É possível lavar as janelas durante a gravidez
Graças a ele, a limpeza nos estágios iniciais da gravidez pode ser acompanhada de hipersensibilidade a odores e toxicose.
Janelas limpas não são apenas agradáveis aos olhos, mas também fornecem a insolação necessária. As janelas devem ser lavadas assim que ficarem sujas. Nos primeiros andares, a poeira assenta no vidro mais rapidamente. O mesmo se aplica a casas adjacentes a rodovias e zonas industriais.
Os médicos desaconselham a lavagem das mãos durante a gravidez. É prejudicial para as costas, além disso, é preciso muita energia. Se você não tiver escolha, deve tomar a posição mais confortável. Sente-se em uma cadeira com encosto, colocando uma bacia de lavanderia na sua frente em uma pequena elevação.
A maioria dos materiais modernos não precisa ser passada a ferro. Basta secar as roupas adequadamente e elas podem ser vestidas. É mais conveniente suavizar as dobras e fornecer desinfecção adicional com um ferro a vapor. Para os adeptos de ferros e tábuas de passar roupa clássicos, os médicos recomendam fazer todo o trabalho na posição sentada - isso ajudará a reduzir a carga nas pernas e nas costas, evitar inchaço e varizes e, ao mesmo tempo, ficar menos cansado.
Cozinhar e lavar a louça, como a limpeza durante a gravidez, deve ser feito de forma simplificada. Pegue uma cadeira confortável para aliviar a tensão nas costas. Faça pausas frequentes e evite o excesso de trabalho. Quaisquer tarefas domésticas esperarão - o principal é o seu bem-estar e a saúde do bebê.
