Como se proteger do coronavírus ao viajar

Como você sabe, é mais fácil prevenir uma doença do que curá-la. Portanto, é necessário seguir as regras de higiene pessoal e precauções razoáveis para não “pegar” o coronavírus, cujo tratamento pode ser difícil e demorado. Você também precisa estar ciente de como o vírus se espalha. Em nosso artigo, você aprenderá como os vírus são transmitidos e quais medidas preventivas são mais eficazes ao viajar e viajar.

Prevenção do coronavírus: as formas mais eficazes

Para evitar contrair o coronavírus, existem algumas precauções simples a serem tomadas. Siga nossas dicas para evitar o risco de contágio durante o pico da pandemia de coronavírus:

• Lave as mãos frequentemente com água morna e sabão e água. O sabão mata os germes nas mãos e evita a propagação do vírus. Afinal, tocamos constantemente em vários objetos, "coletando" ao longo do caminho todas as bactérias concebíveis e inconcebíveis.

Também é importante lavar as mãos corretamente: ensaboando-as de todos os lados por 20 segundos.

Se você não conseguir lavar as mãos, o que geralmente acontece em viagens, use um desinfetante para as mãos. É importante que o teor alcoólico seja de pelo menos 60%. Observe, no entanto, que os desinfetantes para as mãos podem secar a pele. Ele começa a rachar, e isso permite que o vírus encontre um caminho adicional para entrar em seu corpo. Portanto, é altamente recomendável que você lave as mãos com água e sabão, se possível.

• Outra forma possível de transmissão de vírus é tocando frequentemente seu rosto. Os vírus entram no corpo através dos olhos, nariz e boca, onde podem chegar facilmente pelas mãos. Tente se livrar desse mau hábito e isso o ajudará a reduzir o risco de contrair o coronavírus.
• Se você for para algum lugar de carro, é hora de desinfetar completamente todas as superfícies internas, especialmente se você usar o carsharing. Preste atenção especial às maçanetas das portas, volante e painel. Tenha sempre à mão sprays desinfetantes e lenços antibacterianos. O Google recomenda o spray universal domestos com 2-5% de hipoclorito de sódio, um antisséptico eficaz que mata todos os micróbios estudados e lenços antibacterianos com efeito desinfetante.

Tente convencer seus amigos e conhecidos a adotar essa prática útil de você.

Como evitar a infecção e evitar a propagação do vírus no transporte público - dicas e truques

Muitos profissionais de saúde respeitados russos e internacionais recomendam fortemente sair de casa o mínimo possível durante a pandemia de coronavírus. Mas se você ainda precisar se deslocar para o trabalho ou fazer compras em transporte público, siga todas as precauções possíveis. Siga nossas dicas para se proteger da infecção:

1. Tente não usar o transporte público durante os horários de pico.
2. Mantenha distância. Se você tiver que esperar um trem em uma estação de trem, um avião em um aeroporto ou estar em outro local público, não se aproxime de outras pessoas. Fique a pelo menos 1,5-2 metros de distância deles. Tente evitar tocar ao passar, por exemplo, um bilhete.
3. Em um avião, trem ou ônibus, evite tocar nos corrimãos e maçanetas. Sempre carregue lenços de limpeza antibacterianos para desinfetar as superfícies do veículo.
4. Pessoas saudáveis não precisam usar máscaras no rosto, pois não são muito eficazes na proteção contra o coronavírus. Mas se você estiver doente, certifique-se de usá-lo para não infectar outras pessoas e evitar a propagação da infecção.
5. Não aperte as mãos e tente evitar tocar. O coronavírus é transmitido através de gotículas no ar.
6. Espirre apenas em um lenço e, se não, no cotovelo dobrado da mão, e nunca ao ar livre ou na palma da mão.

Agora você sabe como os vírus são transmitidos e como reduzir o risco de infecção durante a viagem. Siga as regras básicas de higiene e siga os conselhos de especialistas.