Aprenda a arrumar seus lençóis deixando sua cama sempre perfumada, seguindo todas as minhas dicas infalíveis

Quer um sono 100% reparador? Então diga sim a lençóis frescos e perfumados. Eu sei que pode soar como propaganda de sabonete azul nos anos 60. Mas isso não! Realmente funciona! Principalmente no inverno, quando fica muito cansativo trocar, lavar e organizar os lençóis, principalmente os de flanela pesada. Mas você não precisará mais se envolver em uma luta titânica contra seus lençóis. Para dormir e descansar bem, não basta apenas dormir as oito horas recomendadas seguidas (o que nunca tive desde que os filhos nasceram), mas uma boa limpeza da sua cama (colchão) e roupa de cama (lençóis e cobertores) é essencial. Ah, e não se esqueça do seu pijama também. Chega de procrastinação e siga estas dicas poderosas para ter sonhos bem descansados arrumando efetivamente os lençóis limpos.

Lavar lençóis e travesseiros

Mandamento número 1, manda lavar os lençóis entre 1-2 semanas (ou duas vezes por semana, se suar muito e tiver vida sexual ativa), mas se preferir, também pode fazer como Cristiano Ronaldo fez: chutar tudo a poeira no canto, germes, células mortas da pele e outras sujeiras, lavar e trocar lençóis todos os dias, garantindo horas perfeitas de descanso. É essencial que verifique as etiquetas de lavagem: consoante o tipo de material (flanela, algodão, cetim ou seda) deve escolher o ciclo, temperaturas, detergente e amaciador adequados. Algumas dicas essenciais a serem consideradas ao lavar seus lençóis:

1. Lave os lençóis com cheiro de mofo: Se os lençóis tiverem um cheiro desconfortável (também conhecido como "mofo"), recomendo fervê-los para matar os micróbios e remover o cheiro forte. ATENÇÃO: este método só deve ser usado em lençóis feitos de tecidos firmes que possam suportar o processo, pois tecidos delicados fervidos podem destruí-los. Após este truque, lave suas roupas normalmente na máquina.
2. Alternativa amiga do ambiente: pode adicionar uma mistura caseira de vinagre ou bicarbonato de sódio, que, na minha opinião, são os nossos melhores aliados para praticamente tudo em casa, incluindo na lavandaria.
3. NUNCA EuropeR lixívia para roupa de cama, pois pode danificar o tecido e também irritar a pele. Desculpe pela letra maiúscula, mas isso é apenas um mini-motim contra o alvejante. Nada alarmante!

Por fim, para manter todos os lençóis sempre macios e frescos, meu segredo é usar amaciante junto com algumas pérolas intensificadoras no final da lavagem.

Seque as folhas

Eu sempre recomendo que você seque os lençóis naturalmente, de preferência no escorredor. As folhas farão fotossíntese perfeita e cheirarão como um sonho! Se puder, evite prolongá-lo durante o final de semana para poder ter a varanda e/ou o quintal livre e mais bonito para receber sua família e amigos. Se optar por secar as folhas na máquina, retire-as um pouco antes do fim do ciclo para evitar vincos. Seja qual for o método utilizado, nada como um bom batido para evitar a tediosa tarefa de engomar.

Dobre e/ou enrole mantendo sua sanidade intacta

Prefiro enrolar as folhas individualmente, depois amarrá-las com fita e colocá-las na vertical, pois isso não só economiza espaço, mas também evita que elas caiam umas sobre as outras. Além disso, você pode incluir uma nota para indicar o tamanho e a estação do item. Se preferir dobrar os lençóis, pode fazê-lo com a ajuda da própria cama para realinhar e esticar bem as pontas (aproveite e descanse alguns minutos, mas não se deixe dormir). Para mim, passar os lençóis é uma verdadeira perda de tempo. Se você se divertir fazendo isso, dobre-o em quatro e passe uma parte de cada vez. Nunca passe os lençóis abertos, pois você acabará limpando a sujeira do chão. Você sempre pode adicionar três gotas de óleo essencial de lavanda, que eu adoro, antes de guardar.

Organize no armário e/ou gavetas

O ideal é manter as mesmas peças todas juntas: por exemplo, os lençóis podem ser colocados na parte mais alta do armário, separados por estações, tamanho e material. A própria fronha é perfeita para guardar lençóis dobrados, pois além de mantê-los livres de umidade e poeira, permite a circulação de ar. É fundamental manter o ambiente onde você mantém os lençóis secos para não absorver a umidade e afastar fungos e ácaros! Se você tem pouco espaço como eu, os cubos de armazenamento são perfeitos para guardar discretamente os lençóis embaixo da cama. Você também pode adicionar grânulos desumidificantes pré-embalados.

Aromatize as folhas

Limpe o armário ou gavetas mensalmente, borrifando-os com uma mistura de água e óleo de lavanda em todo o local, incluindo as folhas (60 ml de água destilada e 10-15 gotas de óleo). Sabonetes ou saquinhos aromáticos também são muito bons, pois oferecem um cheiro agradável. Usar óleos essenciais em seus lençóis certamente o ajudará a adormecer mais tranquilamente. Eles também ajudam a prevenir resfriados e outras infecções virais! Por fim, não se esqueça de tomar banho antes de dormir, pois isso certamente ajudará a manter sua cama perfumada.