Resfriados podem ser difíceis de se livrar, principalmente quando todos ao seu redor no trabalho ou em casa também estão doentes. Este artigo fornecerá orientações sobre como melhorar sua condição quando estiver doente e fornecerá as melhores práticas para limitar a propagação do vírus.
Remédios caseiros para tosse e resfriado
Quando estiver resfriado, seja proativo. Leia como tratar um resfriado usando remédios naturais e como minimizar a propagação com boas práticas de higiene.
Para ajudá-lo a curar um resfriado rápido, durma bastante e descanse quando estiver doente. Beba muita água para evitar a desidratação. Mantenha-se aquecido e alivie a dor de garganta gargarejando com água salgada.
Oito remédios caseiros para tosse e resfriado
Os remédios caseiros são usados há muitos anos para tratar o resfriado comum e a tosse. Eles são livres de produtos químicos e também livres de efeitos colaterais. Continue lendo para aprender como tratar um resfriado de maneira natural.
Chá de gengibre
O gengibre tem propriedades anti-inflamatórias, anti-doença e antioxidantes. A água quente derramada sobre um pedaço de gengibre descascado com cerca de uma polegada de espessura faz uma bebida picante. Ele vai animar você com seu aroma enquanto ajuda a secar seu nariz escorrendo e expelindo muco.
Chá de limão, canela e mel
O limão é rico em vitamina C, por isso funciona contra vírus. O mel é um xarope natural para a tosse, um excelente antioxidante e promotor do sono.
Água morna
Certificando-se de que não está muito quente, beba água morna com frequência, pois diminui a inflamação na garganta. Também auxilia na reposição de fluidos corporais perdidos por febre ou coriza.
Leite de cúrcuma
A cúrcuma tem fortes propósitos antioxidantes e anti-inflamatórios, que podem ajudar a tratar muitos problemas de saúde. Misture com um copo de leite de sua escolha - o coco seria particularmente bom, pois fornece eletrólitos e ajuda a prevenir a fadiga. Para estimular o sono, aqueça o leite antes de beber.
Gargarejo com água salgada
Certamente, entre os remédios caseiros mais antigos para o resfriado, gargarejo com água salgada tem um efeito antibacteriano, combatendo os germes que se instalam em sua garganta e dizendo a eles para seguir em frente. Adicione açafrão para benefícios anti-inflamatórios.
Conhaque com mel
Brandy aumenta a temperatura do corpo. Misture uma colher de chá com mel para acalmar a garganta e aquecer o peito.
Gengibre salgado
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Mastigue pedaços de gengibre enrolados em sal, para inibir o crescimento de bactérias e para combater a náusea e a inflamação.
Coma muito alho
O alho é altamente nutritivo, cheio de vitaminas e minerais, e ajuda a fortalecer o sistema imunológico. Refogue o alho e adicione às suas refeições sempre que possível. Se você tem resfriados regularmente, comer alho com frequência pode ajudar.
Comece a aproveitar esses remédios caseiros para tosse e resfriado hoje para ajudar a prevenir um resfriado. Se você já tem os sintomas, experimente estes tratamentos poderosos e sinta-se melhor logo.
- A pessoa com resfriado deve lavar as mãos frequentemente com água morna e sabão. Você também deve lavar as superfícies regularmente com um detergente que elimina bactérias, como Jif.
- Ao espirrar ou tossir, use lenços de papel para prender os germes e coloque-os no lixo o mais rápido possível.
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