Continue lendo para conhecer oito etapas simples que você pode seguir para melhorar a qualidade do ar interno em sua casa.
A qualidade do ar interior é extremamente importante para a nossa saúde e felicidade. Siga estes passos simples para melhorar a qualidade do ar da sua casa.
A qualidade do ar que respiramos tem um grande impacto na nossa saúde e, como passamos a maior parte do tempo dentro de casa, é crucial que tenhamos certeza de que estamos respirando ar de alta qualidade em nossas casas. Mas o que é exatamente a qualidade do ar interior?
A qualidade do ar interno refere -se aos níveis de contaminantes transportados pelo ar, incluindo gases, produtos químicos e bactérias encontrados em um espaço interno. Continue lendo para conhecer oito etapas simples que você pode seguir para melhorar a qualidade do ar interno em sua casa.
Use produtos de lavanderia como o líquido OMO e o amaciante Comfort que não contenham ftalato de dietil, nitromusks sintéticos ou lyral, pois esses produtos químicos podem se acumular no ambiente.
Por que a qualidade do ar interior é importante?
A má qualidade do ar interno pode causar problemas de saúde que são perigosos para você e sua família, como problemas respiratórios, irritações e doenças. Nos piores casos, doenças de longo prazo podem incluir pneumonia, derrame, doenças cardíacas e câncer de pulmão. Crianças, asmáticos e idosos podem estar particularmente em risco de serem afetados, por isso é crucial que o ar em sua casa seja o mais limpo e saudável possível.
Como verificar a qualidade do ar interior
Existem vários sintomas que indicam sinais de má qualidade do ar interior:
Espirros, tosse e congestão nasal
Falta de ar
Irritação e secura da pele, nariz, olhos e garganta
Dores de cabeça, tonturas, náuseas e fadiga
Como melhorar a qualidade do ar interior naturalmente.
Como muitos desses sintomas podem ser causados por outras condições de saúde, como resfriados e gripes, pode ser difícil determinar se são ou não causados pela má qualidade do ar. Se os sintomas diminuirem quando você sair de casa durante o dia, ou se desaparecerem completamente quando você sair de férias, é provável que os sintomas sejam causados pela qualidade do ar dentro de sua casa.
Se você não tiver certeza, compre um kit de teste de qualidade do ar interno DIY ou peça a um inspetor profissional de qualidade do ar para testar os níveis de contaminantes no ar de sua casa.
Compre aparelhos e produtos com baixas emissões químicas.
Abra as janelas e portas por pelo menos 10 minutos todos os dias para melhorar a ventilação e a circulação do ar, principalmente ao cozinhar, tomar banho, limpar ou secar roupas.
Certifique-se de que sua casa é uma zona de não-fumantes.
Aspire duas vezes por semana usando um aspirador de boa qualidade com forte poder de sucção. Isso minimizará a concentração de alérgenos, ácaros e outras toxinas.
Depois de aspirar, esfregue a seco os pisos duros com uma almofada descartável ou uma cabeça à base de tecido, como uma microfibra. Isso coletará as partículas menores de poeira que seu aspirador pode ter perdido.
Se você ainda não tem uma política sem sapatos em casa, por que não tentar implementar uma? Alternativamente, compre um tapete grande para colocar na porta da frente. Isso reduzirá a quantidade de sujeira e poluentes que são trazidos para sua casa.
Mantenha o mofo no mínimo usando um desumidificador para reduzir a umidade e use alvejante como Domestos Original em azulejos e superfícies para remover e prevenir mofo. Para mais conselhos, leia nossas dicas sobre Como remover mofo de pisos e carpetes.
Com este conselho, manter a qualidade do ar em sua casa o melhor possível será muito mais fácil!
Reduza os ácaros em pisos e móveis macios, aspirando e esfregando duas vezes por semana.
Evite esporos de mofo usando alvejante como Domestos Original em azulejos e superfícies.
Aumente a ventilação e a circulação de ar abrindo janelas e portas todos os dias.
