Se você está grávida pela primeira vez, provavelmente tem muitas perguntas sobre o que pode e o que não pode fazer. É um momento emocionante da sua vida, mas também um momento em que você tende a se preocupar demais! Felizmente, a ajuda está à mão: confira nossas dicas para que as futuras mamães mantenham a calma e continuem a termo.
Coisas para evitar quando você está grávida
Esteja seguro durante a gravidez e saiba o que você deve evitar lendo nosso guia.
- Evite atividades que exijam você ou o bebê, como atividade física intensa ou temperaturas extremas.
- Evite alimentos que são particularmente propensos a conter bactérias, como carne e peixe crus e leite não pasteurizado e produtos lácteos.
- Assim como no voo, há coisas que você pode fazer dentro de certos limites. Use seu próprio julgamento e, se não tiver certeza, fale com um médico.
Mantenha uma pequena nota das coisas a evitar durante a gravidez - e das coisas que são particularmente boas para você - no seu telefone ou na sua agenda para poder verificar facilmente o que você deve fazer quando estiver fora de casa ou ao fazer as refeições no início do dia. sua gravidez. Não se preocupe, você saberá de cor em breve!
Quão preocupado você está em desinfetar durante a limpeza?
O que evitar na gravidez
Para ajudar a acalmar sua mente e responder a algumas das ansiedades que você pode ter sobre o que evitar durante a gravidez, como 'é seguro voar durante a gravidez?' e atividades a evitar. reunimos algumas das perguntas mais frequentes.
Pode voar grávida?
Então, você pode voar durante a gravidez? Sim, voar durante a gravidez é bom para você e seu bebê em crescimento. Esteja ciente de que as companhias aéreas terão um ponto de corte (geralmente em torno de 37 semanas), mas isso é apenas porque elas estão preocupadas com o fato de você entrar em trabalho de parto prematuro a bordo. Isso certamente não seria o ideal no meio do vôo!
A única coisa que você deve ter cuidado é se sentir desconfortável. Ficar muito tempo sentada em um espaço apertado durante a gravidez nem sempre é a coisa mais legal do mundo. Mas em termos de segurança, você vai ficar bem.
Areia de gato e gravidez
Quando se trata de areia para gatos, a gravidez pode ser afetada. Areia de gato e fezes de gato podem conter um parasita nocivo conhecido como toxoplasmose, que pode ser fatal para o feto se a mãe for infectada. No entanto, as chances de contraí-lo a partir de lixo ou fezes de gato são muito pequenas, principalmente se o seu gato vive dentro de casa, não caça e não come carne crua.
Para evitar quaisquer riscos, se outra pessoa mora com você, peça a ela para trocar a caixa de areia enquanto estiver grávida - pode parecer atrevido, mas depois de explicar os riscos, ela ficará feliz em fazê-lo!
A caixa de areia deve ser limpa diariamente e se você for obrigado a limpá-la, use luvas e lave bem as mãos depois. Em termos de coisas a evitar durante a gravidez, esta é muito importante!
Você deve evitar a limpeza durante a gravidez?
A gravidez é provavelmente a melhor desculpa que você terá para pedir a alguém para ajudá-la com a limpeza, especialmente durante o terceiro trimestre. Um aspirador rápido não é um problema, mas lembre-se de não exagerar - limpar uma casa pode ser um exercício se houver muito o que fazer.
Quando se trata de produtos de limpeza, você deve evitar:
- Fumos fortes
- Produtos químicos agressivos
Talvez já seja hora de trocar seu líquido de lavanderia habitual para um tipo mais suave que funcione tão bem, mas seja menos agressivo para a pele, como Persil non bio (você pode combiná-lo com o amaciante de roupas Comfort puro para dar às suas roupas um toque extra macio. sentir).
Atividades a evitar durante a gravidez
Se você está se perguntando o que evitar durante a gravidez em termos de atividades, reunimos uma pequena lista para ajudá-la:
- Passeios de parque de diversões
- Ciclismo
- Esportes de contato
- Mergulho
- Ginástica
- Passeios a cavalo
- Banheiras de hidromassagem e saunas
- Snowboard
A maioria das atividades diárias são boas para fazer durante a gravidez, mas se você está preocupado que está fazendo algo que deveria estar na categoria 'o que evitar durante a gravidez', faça uma pesquisa rápida on-line ou pergunte ao seu médico. É sempre melhor prevenir do que remediar!
Artigos relacionados
