Se você souber como limpar e esterilizar corretamente um coletor menstrual, ele pode durar anos. Limpar um copo de silicone pode parecer um pouco estranho quando você está acostumado a usar tampões - mas levará apenas alguns minutos, seguindo os métodos descritos aqui.
Nesta nota, vamos dizer-lhe como funciona o copo menstrual, como limpá-lo e esterilizá-lo.
O que é o copo menstrual?
O coletor menstrual é um "copo" feito de silicone medicinal, item de higiene íntima, usado durante o ciclo menstrual. É usado internamente, posicionado abaixo de um tampão, e coleta o fluxo menstrual. Alternativa ecológica e reutilizável, o copo menstrual pode durar cerca de 10 anos.
Os coletores menstruais são hipoalergênicos, livres de aditivos químicos e produtos nocivos que podem afetar o organismo. Existem diferentes tamanhos de copos, dependendo da idade e fisionomia de cada pessoa, e diferentes marcas no mercado.
Encha o copo esterilizante com água potável e coloque o copo menstrual dentro do copo especial.
Como funciona o coletor menstrual? Sendo feito de um material flexível (silicone macio), o copo menstrual adapta-se facilmente à sua morfologia, podendo ser dobrado para ser inserido e extraído. O copo é inserido como um tampão, durante a menstruação: o recipiente se adapta às paredes vaginais e coleta o fluxo dentro do copo. Pode ser usado diariamente, durante todo o ciclo - desde dormir, nadar, andar de bicicleta.
Como limpar o copo menstrual
Limpe seu coletor menstrual corretamente, seguindo estes 5 passos:
Lave sempre as mãos antes de manusear o copo menstrual.
Use bastante água e sabão (ou álcool) para esfregar as mãos por pelo menos 40 segundos. Limpe bem as unhas também.
Tirei o coletor menstrual e esvaziei
Para retirar o coletor menstrual, segure o coletor com os dedos e cutuque a base do coletor (geralmente há marcas ásperas para evitar que escorregue), puxando-o suavemente para fora. O copo menstrual é manipulado a partir da base (não deve puxar a pega).
Uma vez do lado de fora, esvazie o coletor menstrual no vaso sanitário ou na pia do banheiro e deixe a água correr para enxaguar o sangue.
Lave o coletor menstrual com água morna – e se possível, com um pouco de sabão neutro.
Encha o copo com água morna e um pouco de sabão suave, sem perfume, à base de água, se possível. Você pode usar os dedos para lavar o copo ou uma escova de dentes higienizada. Preste atenção na borda, pois sangue e bactérias podem ficar presos lá.
Dica importante: Use água potável (segura para beber) para limpar seu coletor menstrual.
Limpe bem os orifícios do coletor menstrual
Existem pequenos orifícios no copo ao redor da borda e estes podem ficar entupidos. Encha o copo com água, cubra a parte superior do copo com uma mão e esprema a água pelos orifícios.
Se isso não funcionar, você pode usar uma escova de dentes velha (estéril) ou um palito para limpar bem os orifícios do copo.
Se você usou sabão, enxágue bem o vidro em água corrente.
Repeti o passo 3, mas sem sabão - basta usar água pura. Certifique-se de enxaguar bem o coletor menstrual para remover quaisquer vestígios de sabão.
Preparar! Você pode reinserir o coletor menstrual.
Se você não estiver em casa e tiver que esvaziar e limpar seu coletor menstrual em um banheiro público, pode levar uma garrafa de água (bebível) para o cubículo - depois de lavar as mãos. Caso não tenha água disponível, você pode simplesmente usar papel higiênico para limpar o interior do seu copo.
Como esterilizar o copo menstrual
Você precisa esterilizar seu copo menstrual antes de usá-lo pela primeira vez, bem como no início e no final de cada período. Ao esterilizar seu copo, você elimina qualquer bactéria - assim, seu uso será seguro e higiênico.
Existem dois métodos diferentes e muito simples para esterilizar seu coletor menstrual (isso é válido para todas as marcas). Antes de iniciar a esterilização, esvazie o copo de seu conteúdo e limpe-o, seguindo os passos anteriores.
Esterilize o copo menstrual com água fervente
Coloque seu coletor menstrual em uma panela limpa com água fervente por cerca de 3 a 5 minutos (não ultrapasse 5 minutos, pois o material pode derreter).
De preferência, use um pote de aço inoxidável - e se possível, use-o apenas para esterilizar seu copo.
Certifique-se de que há água suficiente para submergir completamente o coletor menstrual.
Retire o copo da água com cuidado, com uma pinça limpa.
Deixe secar ao ar ou seque com uma toalha limpa.
Quando estiver seco, guarde o copo em um recipiente respirável (como um saco de pano de algodão) antes do próximo uso.
Esterilize o coletor menstrual com pastilhas esterilizantes Você também pode usar pastilhas esterilizantes (que geralmente são usadas para esterilizar mamadeiras), para esterilizar seu coletor menstrual de forma rápida e eficaz.
Consulte as instruções no recipiente do comprimido e coloque um comprimido na quantidade recomendada de água fria.
Deixe o coletor menstrual de molho nessa solução pelo tempo recomendado (geralmente cerca de 10 minutos). Lave bem o vidro.
Deixe o vidro secar ao ar ou seque-o com uma toalha limpa.
Quando estiver seco, guarde o coletor menstrual em um recipiente respirável (como um saco de pano de algodão) antes do próximo uso.
Como limpar um copo menstrual quando está manchado
A limpeza e esterilização adequadas do seu copo menstrual garantem que o seu copo é higiénico e seguro de usar. No entanto, pode acontecer que o copo fique descolorido ou manchado um pouco com o tempo (isso é devido ao ferro no sangue). As manchas não afetam o desempenho do copo - portanto, ele não precisa ser substituído.
No entanto, se a mancha incomoda você:
Você pode limpar seu coletor menstrual com bicarbonato de sódio, esfregando-o com uma escova de dentes velha ou um pano limpo. E então, siga o processo de esterilização regular (com água fervente).
Outro método eficaz para remover manchas do coletor menstrual é mergulhar o coletor em um recipiente com um pouco de água oxigenada por cerca de 8 horas. Em seguida, lave bem o vidro, para remover qualquer peróxido de hidrogênio restante.
Com este último método, as manchas avermelhadas desaparecerão e o vidro poderá perder um pouco a cor original, devido ao efeito do peróxido de hidrogênio.
Você pode limpar seu coletor menstrual com bicarbonato de sódio, esfregando-o com uma escova de dentes velha ou um pano limpo.
Você também pode ler nosso artigo sobre como tirar manchas de sangue de lençóis e colchões. Para todos os tipos de dicas de lavanderia, você pode visitar esta seção.
Como tirar o mau cheiro do coletor menstrual
Um coletor menstrual não deve ter nenhum odor, se você o limpar e esterilizar regularmente. De acordo com uma marca especializada, as principais razões pelas quais um coletor menstrual pode cheirar são:
Você o ferveu em uma panela que não estava completamente limpa (com restos de comida).
Você o deixou por muito tempo, antes de esvaziá-lo (recomenda-se manter o coletor menstrual por no máximo 4 a 8 horas).
Possível infecção vaginal - Consulte o seu médico ou enfermeiro imediatamente.
Se o seu coletor menstrual cheirar mal, mergulhe-o em uma solução esterilizante (usada para mamadeiras e mamadeiras) antes de usá-lo novamente.
Limpeza do copo menstrual: o que não deve fazer
Se você deseja que seu coletor menstrual dure mais, deve tratá-lo com cuidado. Há algumas coisas a evitar ao limpar um coletor menstrual:
Não use vinagre, vaselina ou alvejante, pois eles podem danificar o silicone do copo.
Evite usar desinfetante para as mãos, detergente de louça ou qualquer outra coisa que possa irritar a pele ou danificar o vidro.
Se você estiver usando uma escova de dentes ou um pano velho para limpar o coletor menstrual, certifique-se de que ele esteja livre de detritos ou sujeira (ou seja, não use a mesma escova de dentes para esfregar a pia com alvejante e depois para limpar o coletor menstrual).
Não use água da torneira que não seja segura para beber.
Não ferva o copo por mais de 5 minutos, ou pode danificar o silicone.
Não lave o copo menstrual na máquina de lavar loiça. Pode danificar o vidro e espalhar bactérias.
Não guarde o coletor menstrual até que esteja completamente seco.
Tudo o que você precisa saber sobre o coletor menstrual
Os copos menstruais são seguros? Quando usados corretamente, os coletores menstruais são considerados completamente seguros. Eles existem há quase 90 anos! Algumas consideram que um coletor menstrual de silicone não pigmentado é mais seguro do que um colorido, pois não expõe o interior do corpo a corantes ou produtos químicos. Converse com um profissional médico se não tiver certeza e quiser mais informações profissionais sobre o que é o coletor menstrual.
Como o coletor menstrual é usado e ajustado? Embora seu uso seja intuitivo, pode levar alguns ciclos até que você se sinta confortável com o uso do coletor menstrual. Desde o início da menstruação (e durante todo o ciclo), você pode usar o coletor menstrual.
Inserindo o coletor menstrual: Você provavelmente tentará diferentes métodos de dobrar e inserir o coletor menstrual, até encontrar o método que funciona melhor para você. Dobre o copo em forma de C e insira-o (como faria com um tampão). Uma vez dentro, solte o copo, que se adapta ao seu corpo. Encontre mais dicas aqui.
Remoção do copo menstrual: A chave é relaxar os músculos. Para retirar o copo menstrual, puxe suavemente a haste até tocar na base do copo. Pressione suavemente a base para desfazer o efeito da ventosa e removê-lo.
Como escolher o seu copo menstrual? Cada fabricante de copo menstrual propõe 2 a 3 tamanhos, e diferentes fatores (tipo de material, durabilidade, preço). Em geral, o menor tamanho (A, Mini ou Small) é recomendado para adolescentes e mulheres jovens. Para as mães (parto natural), recomenda-se o uso do tamanho B ou Médio.
Por quanto tempo o coletor menstrual pode ser usado? Você pode usar o coletor menstrual por 8-12 horas, no máximo. Durante os primeiros usos do copo, é recomendável esvaziá-lo regularmente, para se familiarizar com o fluxo menstrual. Um coletor menstrual pode conter três vezes mais fluxo do que um absorvente interno ou absorvente.
Posso usar sabonete íntimo para o coletor menstrual? O sabonete para higiene íntima costuma ser bem suave (pH neutro), por isso pode ser usado para limpar o coletor menstrual. No entanto, o sabão não esteriliza o copo: para esterilizar, coloque o copo em água fervente ou solução esterilizante, todos os meses.
Com que frequência o coletor menstrual deve ser esterilizado? O copo menstrual deve ser esterilizado antes da primeira utilização e no final de cada ciclo, antes de o guardar.
Esterilize o coletor menstrual com pastilhas esterilizantes Você também pode usar pastilhas esterilizantes (que geralmente são usadas para esterilizar mamadeiras), para esterilizar seu coletor menstrual de forma rápida e eficaz.
Por quanto tempo o copo menstrual deve ferver? Para esterilizar o copo menstrual, deve-se deixar o copo fervendo na água por cerca de 3 a 5 minutos. É melhor não exceder 5 minutos, pois o material pode derreter.
Como esterilizar o copo menstrual no micro-ondas? É possível esterilizar o copo menstrual no micro-ondas, utilizando um recipiente especial, previsto para esse uso (alguns fabricantes propõem um “copo esterilizador” que pode ser usado no micro-ondas). Em caso de dúvidas, consulte as instruções do fabricante do seu vidro.
Encha o copo de esterilização com água potável e coloque o copo menstrual dentro do copo especial. Coloque o recipiente no micro-ondas, com a tampa aberta, por cerca de 2-3 minutos, deixando a água ferver.
O que fazer quando meu coletor menstrual está vazando? Os coletores menstruais geralmente não vazam, mas às vezes pode acontecer. Se o seu copo vazar com frequência, verifique o site da marca para ter certeza de que está usando o copo corretamente.
Onde devo guardar meu coletor menstrual? Para evitar que detritos ou mofo se acumulem no coletor menstrual, guarde-o sempre em um saco de algodão ou outro recipiente respirável que permita o fluxo de ar, em local seco. Mantenha o copo longe de perfumes, loções e outros líquidos que possam danificá-lo (como álcool e alvejante).
Para esclarecer qualquer dúvida, consulte sempre um especialista ou médico, que poderá aconselhá-la sobre o método de higiene menstrual mais seguro e adequado para você.
