Quando você está com fome, tudo o que você consegue pensar é na comida deliciosa na mesa. No entanto, é importante desinfetar as mãos antes de cada refeição. Mas por que lavar as mãos é tão importante? Para começar, é uma das melhores maneiras de prevenir a propagação de bactérias – e, portanto, de doenças.
Lave as mãos por pelo menos 20 segundos para se livrar de todas as bactérias. Você pode cantar uma música para acompanhar o tempo. Por exemplo, duas vezes 'parabéns' é o comprimento certo.
Como lavar as mãos: um plano passo a passo para lavar as mãos
Se todos derem os seguintes passos quando suas mãos estiverem sujas, todos nós poderemos criar uma sociedade mais higiênica e saudável.
Passo 1: use água e sabão Para uma boa desinfecção você usa tanto sabão (nós gostamos do Neutral Hand Wash) quanto água: com essa combinação você combate todas as bactérias. A pesquisa mostrou que a água sozinha combate apenas 77%, mas quando combinada com sabão, é 92%. Se você não tiver acesso a água limpa, o desinfetante para as mãos é uma boa alternativa.
Passo 2: desenvolva a técnica certa Existe uma maneira "certa" de lavar as mãos? Sim claro. Em primeiro lugar, tente espalhar todo o sabonete uniformemente nas mãos - não se esqueça dos polegares, da área entre os dedos e da pele sob as unhas. Lembre-se: as bactérias podem estar em qualquer lugar. Para combater o máximo de bactérias possível, os especialistas recomendam esfregar as mãos com sabão por pelo menos 20 segundos. Você tem filhos? Então pode ajudar pensar em uma música que dure 20 segundos; desta forma, eles podem controlar o tempo e lavar as mãos também é muito mais divertido.
Passo 3: pense antes de tocar Tem ideia de quantos tipos de bactérias estão flutuando em um banheiro público? Novo? Isso só pode ser melhor. Se você está na estrada e de repente precisa ir ao banheiro, depois de lavar as mãos, é melhor pensar duas vezes em tudo o que toca - a maçaneta foi tocada por todos os tipos de pessoas, muitas das quais não sabem por quê lavar as mãos é tão importante e, portanto, pule-o. Abra a porta com toalhas de papel ou lenços de papel e jogue-os fora imediatamente. Afinal, você está esfregando por 20 segundos para nada!
Um bom desinfetante para as mãos leva apenas 20 segundos - todos nós podemos arranjar tempo para isso, certo? Para manter as mãos limpas, lave-as várias vezes ao dia: pelo menos após cada ida ao banheiro e antes de começar a cozinhar. 15 de outubro pode ser o Dia Internacional de Lavar as Mãos, mas isso não significa que podemos esquecê-lo pelo resto do ano!
