Quanto é demais Todo mundo vai responder a essa pergunta de forma diferente. Hoje, no entanto, mais e mais pessoas estão optando por viver um estilo de vida minimalista quando tudo está sempre disponível. A crise climática e os crescentes problemas ambientais estão contribuindo para que o consumo não seja mais tão divertido quanto costumava ser. Também é um fato que possuímos muitas vezes mais do que as pessoas de 100 anos atrás: eles possuíam uma média de 180 coisas em casa, o número de nossas posses chega aos milhares. Bem, minimalismo não significa que você tem que jogar tudo fora e se mudar para uma cabana na floresta. Nós escrevemos alguns passos simples de como você pode viver e viver de forma minimalista.
1. Arrumação e arrumação: viver e viver de forma minimalista
Quando se trata de minimalismo, muitos pensam em jogar fora, limpar e se limitar ao mínimo quando se trata de morar e mobiliar. Certamente esta é uma parte importante de um estilo de vida minimalista. Se você quer simplificar sua vida, não precisa limpar e limpar sua casa por dias ou semanas. A longo prazo, é claro, ajuda questionar o que você possui e gradualmente separar tudo o que é desnecessário e não utilizado, idealmente dando ou vendendo. Você não apenas tem mais espaço fisicamente, mas também se sente menos estressado mentalmente, pois precisa se preocupar com menos coisas. E a propósito, limpar em uma casa arrumada é mais fácil e rápido do que quando cada mancha está cheia de coisas. Como a triagem bem-sucedida pode funcionar, o que nos levou Marie Kondo demonstrou - você pode descobrir mais sobre seu método aqui. E se você quiser começar a se livrar de coisas supérfluas de maneira rápida e fácil, leia nosso guia aqui.
2. Compre apenas o que você precisa
Adquira o hábito de fazer cada nova compra com cuidado: pergunte a si mesmo por cada nova peça de roupa, mobília ou qualquer coisa que você gostaria de comprar, se realmente precisa. Nem sempre é fácil usar o bom senso na hora de fazer compras, pois ao consumi-lo, entre outras coisas, é abordado o centro de recompensa em nosso cérebro, que - por um curto período de tempo - libera hormônios da felicidade. Se você não tiver certeza, durma uma noite com a tão sonhada compra de um vestido novo ou sapatos novos. Na manhã seguinte, muitas coisas de repente não são mais tão importantes.
3. Limpe digitalmente
Grande parte da nossa vida hoje acontece no mundo digital. E aí, também, você pode limpar e reduzir. Comece liberando o lastro desnecessário do seu computador e arrume sua área de trabalho - isso é imediatamente visível. Verifique quais redes sociais são realmente importantes para você e quais simplesmente ocupam seu tempo e impedem que você faça outras coisas - você pode cancelar a assinatura delas.
4. Sem distrações - desintoxicação digital
Evite temporariamente o uso de um smartphone, computador ou televisão. Grande parte do nosso tempo livre é gasto navegando na internet por horas ou assistindo TV e filmes - sem muito lucro adicional. Use o tempo livre para fazer algo no mundo real com seus amigos, fazer uma viagem pela natureza ou se dedicar a um hobby ativo.
5. Caminhe ou ande de bicicleta
Se você tem um carro, tente abandoná-lo aos poucos. Trechos curtos de até 1 km podem ser percorridos confortavelmente a pé, para trechos mais longos de até 2 km (ou mais, dependendo do seu nível de condicionamento físico) a bicicleta é ideal. Isso é bom para o meio ambiente, geralmente não é mais lento que o carro e tira um pouco do ritmo frenético da sua vida. E talvez, depois de um tempo, você descubra que pode ficar sem o carro e mudar para o compartilhamento de carros.
6. Trocar ou pedir emprestado
Em vez de comprar um novo, confie mais na troca e no empréstimo: livros, DVDs, jogos e muito mais estão disponíveis na biblioteca local. Inicie um grupo de troca de roupas ou junte-se a um: Em reuniões regulares, as peças de roupa são trocadas - isso não apenas economiza sua carteira, mas você também se beneficia dos objetos chiques encontrados por seus amigos e conhecidos.
7. Chega de publicidade
Subscreva newsletters, catálogos e brochuras publicitárias de que não necessita. Coloque uma nota na sua caixa de correio que a publicidade não é permitida.
8. Cozinha simples
Há algum eletrodoméstico em sua cozinha que você nunca usa? Como fica na geladeira e na despensa? Utensílios de cozinha desnecessários e mantimentos vencidos ocupam muito espaço - separe tudo o que for inutilizável. Descubra receitas simples e comida local fresca - nem sempre tem de ser ingredientes exóticos e pratos complicados.
9. Reciclagem e reutilização
Ao classificar, tenha cuidado com o que você pode usar em outro lugar. Não deite tudo fora, experimente, por exemplo, B. estas ideias para o upcycling de jeans ou deixe-se inspirar pelas nossas ideias sobre como fazer vasos de flores através do upcycling.
