Como posso prevenir a infecção viral durante uma viagem?

Não é de admirar que a maioria de nós sinta ansiedade e medo durante uma epidemia. Felizmente, existem várias maneiras eficazes de prevenir a infecção viral, muitas das quais também podem ser usadas fora de casa.

Como se proteger do coronavírus enquanto viaja?

O método mais importante - e mais fácil - de proteção contra o coronavírus é lavar as mãos com frequência. Como as mãos estão constantemente em contato com várias superfícies, podem facilmente transmitir várias doenças. Para evitar a infecção viral, a Inspeção Sanitária Chefe recomenda lavar as mãos com sabão e água morna por pelo menos 20 segundos. Portanto, adquira o hábito de lavar as mãos ao chegar ao trabalho e ao chegar em casa.

Se você estiver fora de casa e não puder lavar as mãos com água e sabão, a higienização das mãos é outra opção eficaz. Qualquer desinfetante com um teor mínimo de álcool de 60% mata os vírus. No entanto, vale lembrar que o uso frequente de um desinfetante pode ressecar a pele, o que a torna mais suscetível à transmissão viral. Portanto, a melhor maneira de higienizar as mãos é lavá-las bem com água e sabão.

Outra maneira de prevenir a infecção viral é manter as mãos longe do rosto, especialmente do nariz e da boca. Como mencionamos anteriormente, suas mãos são muito suscetíveis a "pegar" o vírus, por isso é melhor não correr o risco de transferi-lo para o rosto, de onde ele pode penetrar facilmente em seu corpo.

Se você estiver dirigindo um carro, é uma boa ideia limpá-lo completamente. A propósito, tente desenvolver o hábito de desinfetar os lugares que você costuma tocar ao dirigir um carro. Alças, alavanca de câmbio, volante e botões - todos esses locais devem ser desinfetados regularmente.

Ao sair de casa, sempre tenha lenços e desinfetantes para as mãos com você - eles serão úteis quando você não puder lavar as mãos com água e sabão. Apenas desinfetar toalhetes embebidos em um agente capaz de eliminar vírus e outros microorganismos funcionará melhor.

Dicas para prevenir a infecção viral no transporte público.

Abaixo, você encontrará algumas dicas práticas sobre como usar o transporte público com segurança. Aconselhamos que você verifique regularmente os anúncios oficiais sobre as precauções recomendadas. Vale também acompanhar as informações sobre como o coronavírus se espalha. Tudo isso para garantir a sua segurança e a dos outros.

• Tente usar o transporte público o mínimo possível.
• Se possível, não use o transporte público na hora do rush.
• Quando estiver em um ônibus, metrô ou bonde, mantenha uma distância de pelo menos 2 metros dos outros passageiros. O mesmo se aplica a estar em estações de trem, rodoviárias e todos os outros locais públicos.
• Ao validar bilhetes, tente não tocar no validador.
• Ao viajar de trem, ônibus ou outro meio de transporte, tente criar um espaço “seguro” ao redor de sua poltrona. Desinfete os apoios de braços e a mesa dobrável. Se você sair do seu lugar por um tempo, higienize as mãos ao retornar.
• Tente tocar o chamado o mínimo possível. áreas comuns.
• Se estiver tossindo ou espirrando, leve sempre com você lenços descartáveis. Descarte os usados rapidamente em uma lixeira fechada. Você não tem lenços? Espirre ou tosse com o cotovelo dobrado. Não cubra a boca com a mão!
• O Ministério da Saúde não recomenda que pessoas saudáveis usem máscaras de proteção. Não há evidências suficientes para provar que eles são eficazes em outras condições que não clínicas. Uma máscara facial pode ajudar a prevenir a transmissão do coronavírus por uma pessoa doente, mas de acordo com os procedimentos atuais, essas pessoas devem ficar isoladas e não interagir com outras.