Maneiras fáceis de dormir melhor com lençóis frescos

Apenas não consegue dormir e descansar que você merece? Mostramos a você como deixar seus cobertores e travesseiros frescos e macios para o máximo conforto na hora de dormir.

Os benefícios da roupa de cama fresca

Estudos mostraram que existe uma ligação real entre roupas de cama limpas e limpas e como dormimos.

De acordo com uma pesquisa realizada pela National Sleep Foundation nos EUA, o impacto positivo de roupas de cama limpas é significativo, com 73% das pessoas sentindo que lençóis limpos são um fator importante para uma boa noite de sono.

Como manter sua roupa de cama fresca e perfumada

1. Invista em folhas de boa qualidade.

   Para uma cama com a sensação mais fresca, escolha lençóis 100% algodão e desfrute de uma sensação suave e luxuosa. O algodão também é naturalmente hipoalergênico e respirável, o que significa que permanecerá fresco por mais tempo.

2. Lave sua roupa de cama regularmente

   A roupa de cama fresca não acontece por si só, e é claro que temos que fazer a nossa parte. Uma pesquisa revelou que apenas um terço lava nossos lençóis semanalmente, o restante optando por uma a cada duas semanas ou até sete semanas.

   Recomendamos lavar a cada 2 semanas usando um detergente com fragrância de longa duração, como Surf.

   A maneira como você lava seus lençóis dependerá do tipo de roupa de cama que você tem. Uma lavagem a frio é suficiente para deixar seus lençóis frescos e limpos e é aconselhável lavar sua roupa de cama separadamente de suas outras roupas. Tenha cuidado para não lavar demais os lençóis, pois isso pode causar desgaste desnecessário no tecido.

   Dica principal: tomar um banho antes de dormir também ajudará a manter sua roupa de cama fresca. Não deixe de ler dumi! Você e seus lençóis vão se sentir bem juntos.

3. Seque bem os lençóis

   Depois de lavar a roupa de cama, é recomendável secá-la imediatamente, para que fique cheirosa e fresca e não absorva odores da casa. Se estiver usando uma secadora, tente adicionar uma folha de secadora para ajudar a amaciar o tecido e reduzir a estática.

   Secar seus lençóis ao ar livre pode ser sua melhor aposta. Siguradong tuyo - um fator importante antes de armazená-los. Kung kapos sa oras e você deve fazer uma cama limpa, é uma boa idéia ter um ou dois jogos de cama sobressalentes em rotação.

4. Passe e armazene sua roupa de cama adequadamente

   Engomar seus lençóis irá remover quaisquer rugas e proporcionar uma suavidade satisfatória para o seu sono de beleza.

   Depois de passados, seus lençóis devem ser dobrados antes de serem guardados. Para ajudar a mantê-los limpos, frescos e sem poeira, você pode guardar sua roupa de cama dobrada dentro de uma das fronhas para mantê-la limpa e organizada.

5. Lave as coisas volumosas também

   Para sigurado, seu edredom, travesseiros e capa de colchão também devem ser lavados regularmente.

   Limpar esses itens mais volumosos pelo menos duas vezes por ano ajudará a se livrar de qualquer sujeira, depósitos de pele morta ou ácaros, tornando sua cama um ambiente livre de alérgenos.

   Certifique-se de seguir os símbolos de lavagem nesses itens de cama e lembre-se de que eles precisarão de muito espaço na máquina para o movimento, portanto, não a sobrecarregue.

   E não se esqueça de limpar o seu colchão. Com os lençóis na lavagem, é o momento ideal para dar uma arrumada para realmente ajudar a obter aquela sensação de roupa de cama fresca.