Lidar com alergias ao pó: como aliviar os sintomas de alergia ao pó dentro e fora de casa
Dr. Josué Lovato Rios
• 5 min de leitura
Se você tem eczema, pele sensível ou suspeita de alergia a poeira e/ou ácaros, minimizar os níveis de poeira em sua casa é o caminho a seguir quando se trata de gerenciar os sintomas da alergia à poeira.
Os níveis de poeira em casa podem ser gerenciados para que aqueles com alergia a poeira ou alergia a ácaros sintam alívio dos sintomas irritantes. Saiba como aqui!
Etapas-chave para lidar com a poeira
Mantenha os estofados, como as capas de móveis de tecido, limpos usando um detergente hipoalergênico de uma marca confiável, como Neutral 0%.
Mantenha os animais de estimação fora do quarto e, se necessário, fora de casa.
Lave a roupa de cama com frequência usando um sabão em pó hipoalergênico ou sabão em pó, como Neutro 0%.
Lave os brinquedos de pelúcia das crianças regularmente em água quente para matar os ácaros que prosperam nos brinquedos. (Lembre-se, sempre leia a etiqueta de cuidados no brinquedo para saber como lavar os bichos de pelúcia.)
Minimize a umidade em sua casa - um desumidificador pode ser um bom investimento.
Lembre-se de limpar debaixo da cama regularmente, pois a poeira normalmente se acumula lá.
Lave seus travesseiros e edredons (retirando as cobertas primeiro!) pelo menos uma vez por ano. Se eles forem grandes demais para caber na sua máquina de lavar, leve-os à lavanderia ou lavanderia.
Aspire cortinas regularmente e tapetes ainda mais regularmente.
Instale um filtro de alto desempenho para o seu aparelho de ar condicionado.
Ninguém pode reivindicar viver em uma casa completamente livre de poeira. A poeira é tão obrigatória neste mundo quanto a morte e os impostos! Os sintomas da alergia à poeira são irritantes e frustrantes, no mínimo, e a poeira pode ser um gatilho da asma. Felizmente, existem maneiras de gerenciar efetivamente os níveis de poeira em sua casa, para que os sintomas experimentados por pessoas com alergia à poeira sejam minimizados. Dê uma olhada!
Para minimizar os níveis de poeira em sua casa, não se esqueça de garantir que itens de estofamento, como móveis ou capas de almofadas, sejam limpos regularmente com um produto projetado para ajudar a reduzir o risco de algumas reações alérgicas. A gama de detergentes para roupa 0% da Neutral é uma boa escolha, pois é isenta de fragrâncias e desenvolvida para ser adequada a pessoas com pele sensível.
Quão preocupado você está em desinfetar durante a limpeza?
O que exatamente é poeira? Tenho alergia ao pó?
A poeira se acumula em todas as nossas casas. Ele se acumula nos cantos, se sobrepõe às superfícies e fica no ar toda vez que abrimos uma janela, varremos o chão ou até mesmo aspiramos. Apesar de uma ampla crença em contrário, a poeira não é principalmente células mortas da pele. De fato, a maior parte (dois terços) da matéria empoeira é originária do mundo exterior, composta de coisas como sujeira, pólen e fuligem, elementos que por si só podem produzir sintomas alérgicos em algumas pessoas. O terço restante é geralmente composto de fibras de carpete e roupas, cabelos, pêlos de animais, esporos de mofo e partículas de alimentos, bem como sim, um pouco de pele humana também. (Para sua informação, a maior parte da pele que perdemos não tem chance de se tornar poeira quando desce pelo ralo no chuveiro!)
Como gerenciar efetivamente os níveis de poeira em sua casa
Se você tem eczema, pele sensível ou suspeita de alergia a poeira e/ou ácaros, minimizar os níveis de poeira em sua casa é o caminho a seguir quando se trata de controlar os sintomas de alergia à poeira.
Confira estes sintomas comuns de alergia a poeira e ácaros.
Poeira e eczema, aliás, não é uma combinação feliz. Poeira (e ácaros em particular) são conhecidos por exacerbar o eczema, também conhecido como dermatite de contato, que causa coceira, manchas secas e escamosas na pele do paciente.
Alergia a poeira e sintomas de alergia a ácaros
Poeira com certeza não atrai muitos fãs. Para aqueles que sofrem de alergias à poeira, é provável que o material seja considerado o inimigo número um. As pessoas que são alérgicas à poeira geralmente experimentam uma série de sintomas de alergia à poeira quando expostas a partículas de poeira - principalmente as transportadas pelo ar - ou ácaros.
Os ácaros - criaturinhas pequeninas que adoram poeira e gostam de ficar em sua cama, tapetes e estofados - só podem ser vistos sob um microscópio. Eles são ótimos em agarrar tapetes. A limpeza regular e intensiva é a melhor maneira de gerenciá-los.
Os ácaros da poeira doméstica são o gatilho número um quando se trata de alergias à poeira. Mas como saber se você é alérgico? Confira estes sintomas comuns de alergia à poeira e ácaros. Se você experimentar um ou mais desses quando exposto à poeira, provavelmente é alérgico ou, no mínimo, sensível à poeira:
Em algumas pessoas, especialmente crianças pequenas, a poeira pode provocar sintomas graves de asma, como chiado, tosse, aperto no peito e falta de ar. Aviso de saúde: Se você ou alguém em sua casa estiver com dificuldade para respirar, procure assistência médica imediata.
Para obter mais informações sobre os ingredientes dos produtos mencionados nesta dica, acesse O que há nos produtos da unilever aqui.
