Acabei de ter um resfriado de verão adequado! Como moro sozinho, não foi tão fácil me limpar enquanto estava doente. Então agora estou aqui e olho para um pequeno cemitério de guardanapos de muco e, acima de tudo, quero borrifar desinfecção por toda parte. Então, pesquisei o caso e fiz uma lista de verificação essencial para limpar após (ou durante) a doença em casa, para evitar infecções.
Limpeza após a gripe e resfriado.
Louise fornece a lista de verificação essencial para desinfetar a casa após a doença
Certifique-se de jogar fora todos os panos e esponjas que você usou para limpar após a doença diretamente para lavar a 60 graus, para que eles não ajudem a espalhar a infecção.
Ventilar bem
Provavelmente muitos de nós tendem a viver em uma caverna quando estamos doentes. Com janelas e portas bem fechadas, bactérias e vírus se acumulam no ar. Então, se estiver frio lá fora e você ainda estiver um pouco doente, agasalhe-se bem e fique bem aberto e bem ventilado. É melhor ter ventilação em todos os cômodos, então deixe janelas e portas abertas por no mínimo 20 minutos. Também pode ser uma boa ideia respirar diariamente durante a doença, a fim de limitar a reinfecção.
Ferva a escova de dentes
Após a doença, as escovas de dentes são pequenas bombas de infecção que devem ser preferencialmente desinfetadas. Eu mesmo não sou muito de jogar coisas fora desnecessariamente, então prefiro ferver minha escova de dentes depois de ficar doente. Misture a água em uma panela com uma pitada de vinagre e deixe ferver. Coloque a escova de dentes na água e deixe ferver por um minuto. Tenha cuidado para não deixar a escova de dentes na água por muito tempo para que ela não comece a derreter (se for de plástico). Se houver vários em casa, as escovas de dentes devem ser mantidas separadas durante o curso da doença.
Lavar lençóis e roupas
A cama é bem usada durante a doença, então provavelmente não é uma surpresa que muitas bactérias e vírus se acumulem nos lençóis. Jogue tudo na máquina de lavar junto com as toalhas usadas e lave a 60 graus. Se houver sobra para isso, é bom que a roupa de cama seja trocada diariamente durante a doença. Lave também quaisquer tapetes, almofadas de sofá e roupas que estejam em uso. No entanto, certifique-se de verificar as instruções de lavagem antes de lavá-los em altas temperaturas. Alternativamente, você pode embalar tudo em um saco preto e guardá-lo por 2 dias.
A cabeça limpa o banheiro
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O banheiro é outro local que costuma ser bem utilizado durante a doença. É também um lugar que pode realmente ajudar a espalhar a palavra. É especialmente importante levar o banheiro até o fundo, mesmo que não tenha sido louco com o estômago. Esfregue também a cabine do chuveiro e a pia e limpe todas as superfícies com água e sabão. Termine tomando a palavra. Jogue também a toalha que foi usada para os dedos na máquina de lavar.
Concentre-se nas superfícies de contato
Existem algumas superfícies com as quais estamos naturalmente mais em contato direto do que outras. São coisas como maçanetas, portas de armários, interruptores de luz, torneiras, controle remoto e nosso telefone. As superfícies que estão em maior contato, especialmente nossas mãos e rosto durante a doença, devem ser bem limpas com uma camada de água e sabão. Lembre-se também de lavar o termômetro e guardá-lo. Também pegue e dê ao resto das superfícies da casa um casaco com um pano.
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