O vírus Corona pertence a uma grande família de vírus que causam MERS e SARS. No centro de um problema de saúde global está um novo tipo de vírus chamado Covid-19. A propagação deste vírus é bastante rápida e facilmente se espalha de humano para humano. Embora pareça preocupante, isso não significa que esse vírus não possa ser impedido de se espalhar.
Existem várias precauções que você pode tomar para evitar contrair esse vírus. Que ações podem ser tomadas?
1. Limpe regularmente as mãos com água limpa e sabão
Uma das medidas preventivas para evitar contrair o corona vírus é lavar as mãos com frequência. Parece simples, mas essa é uma forma muito eficaz de se prevenir de contrair o coronavírus.
Lave as mãos em água limpa e corrente com sabão por pelo menos 20 segundos. Além disso, certifique-se de que todas as partes de suas mãos sejam lavadas, incluindo as unhas, entre os dedos, as costas das mãos e os pulsos. Se a lavagem das mãos não for possível, use um desinfetante para as mãos com um teor mínimo de álcool de 60%.
2. Evite tocar e consumir animais selvagens
Incluindo zoonoses, o vírus corona é transmitido de animais para humanos. Alguns dos animais que se acredita serem hospedeiros desse vírus são animais selvagens, como morcegos e pangolins. Portanto, evite consumir animais silvestres ou animais que tenham potencial para transmitir o coronavírus. Além de consumir, evite também tocar em animais silvestres cuja limpeza não possa ser assegurada para evitar contrair esse vírus.
3. Evite contato com pessoas doentes
Ao sair de casa, certifique-se de manter uma distância segura de pessoas doentes. Embora não seja transmitido pelo ar, as pessoas com o vírus corona podem transmiti-lo através de gotículas da boca do doente ao espirrar ou tossir. Para evitar o risco de contrair, você deve evitar o contato com pessoas doentes ou com sintomas de gripe e febre.
4. Cubra a boca ao espirrar e tossir
Especialmente para quem sofre ou sente que tem sintomas que levam a contrair o vírus corona, é recomendável cobrir a boca ao espirrar e tossir usando um lenço ou camisa. Isso pode reduzir o risco de transmissão para as pessoas ao seu redor. Não se esqueça de verificar com a clínica ou centro de saúde mais próximo se sentir que tem sintomas de contrair o coronavírus.
5. Mantenha a resistência
Se sua condição ou sistema imunológico estiver bem conservado, qualquer tipo de bactéria ou vírus, incluindo o vírus corona, não poderá atacar. O corpo será capaz de combater o vírus para que ele não infecte e ameace a saúde. Por isso, é muito importante aumentar a imunidade e manter o corpo saudável em meio à atual questão do coronavírus.
As coisas que você pode fazer para aumentar a resistência são não consumir bebidas alcoólicas, fazer exercícios regularmente, ter uma dieta saudável, tomar suplementos ou vitaminas que possam apoiar a defesa do corpo contra vários vírus e doenças.
6. Não toque seu rosto com as mãos
A transmissão do corona vírus pode ocorrer quando uma pessoa infectada toca a área do rosto, principalmente os olhos, nariz e boca, com as mãos não higienizadas. Portanto, evite tocar seu rosto com as mãos. Se você sentir coceira, você pode limpar o rosto com a manga. Certifique-se também de manter sempre a higiene das mãos para evitar o risco de contrair o coronavírus.
7. Fique em casa e verifique se você se sente doente
É altamente recomendável que, se seu corpo não estiver em forma ou se você tiver sintomas semelhantes aos de um paciente com coronavírus, fique em casa para evitar a transmissão e, ao mesmo tempo, não piorar a condição. Além disso, se sentir que a condição está piorando, contate imediatamente um médico para que ele possa ser tratado o mais rápido possível.
8. Não visite países infectados
Existem mais de 40 países que confirmaram casos do vírus corona, incluindo a Indonésia. Os países visitados por muitos turistas não são mais possíveis de visitar por causa da disseminação do coronavírus. Para manter a saúde, você deve evitar visitar esses países para minimizar o risco de contrair esse vírus.
O vírus corona de fato infectou dezenas de milhares de pessoas e deixou as pessoas em todo o mundo em pânico. No entanto, desde que você mantenha seu sistema imunológico e evite as coisas descritas acima, as chances de contrair o coronavírus são muito pequenas. Por isso, cuide sempre da sua saúde e higiene!
