Você já se perguntou, com que frequência os lençóis são trocados? Ou, com que frequência eles devem ser trocados? A realidade é que passamos quase um terço de nossas vidas dormindo. É por isso que, num local onde passamos tanto tempo, deve prevalecer o conforto e, sobretudo, a higiene. Caso contrário, nossos lençóis podem abrigar uma comunidade de bactérias sem que percebamos, afetando nossa saúde. Descobri com que frequência as folhas precisam ser trocadas e por quê, neste artigo.
Descobri com que frequência os lençóis são trocados e como desinfetar um colchão
Você sabia que não manter a higiene e limpeza contínua em nossa cama pode afetar sua saúde. Descubra com que frequência os lençóis são trocados e melhore seu sono.
Por que é importante saber com que frequência os lençóis são trocados?
Dormir é uma parte muito importante de nossas vidas, e é por isso que dedicamos algumas horas do nosso dia a essa tarefa. Manter a higiene do leito é tão importante quanto o número de horas que dedicamos ao descanso. E pode ter um impacto direto na qualidade do nosso sono e na nossa saúde geral.
De acordo com especialistas, enquanto dormimos nosso corpo continua desempenhando várias funções que se refletem e se depositam em nossos lençóis, por exemplo:
- Transpiração
- A liberação de óleos e fluidos corporais de todos os tipos.
- Células mortas da pele.
- Perda de cabelo.
- Os restos de cremes, maquiagem e tudo o que colocamos no corpo.
Por sua vez, estes atraem diferentes tipos de bactérias e servem de alimento para os ácaros que se instalam nos nossos lençóis e colchas. Além disso, se não tomarmos banho antes de dormir, tudo o que prendemos em nosso corpo e em nossas roupas durante o dia também permanecerá em nossa cama. Então, troque de lençol de vez em quando? Agora vamos dar-lhe a resposta, pois é essencial para a nossa saúde.
Que tipo de sabão você usa para lavar roupas?
Com que frequência você tem que trocar os lençóis?
Responder à pergunta “com que frequência trocar de lençol” vai depender do nosso estilo de vida, se já passamos por alguma doença ou mesmo se machucamos alguma parte do nosso corpo, entre outras opções. Ainda assim, há uma assombração geral recomendada.
Então, quando trocar os lençóis? Segundo especialistas, para manter uma boa higiene e limpeza da cama, é necessário:
- Troque os lençóis uma vez por semana.
- Estique e deixe-os arejar com a janela aberta, antes de fazê-lo novamente.
- Lave as fronhas a cada 2 ou 3 dias.
- O uso de um bom sabonete de limpeza profunda também é recomendado, assim como um amaciante de roupas. Para este último, recomendamos o amaciante intenso Vivere que proporciona fragrâncias frescas e proporciona toda a suavidade.
Para complementar a higiene da nossa cama, também é recomendado arejar o colchão uma vez por ano, e limpar os travesseiros a cada três meses, para evitar a proliferação de ácaros.
Com que frequência lavar os lençóis se estiver doente?
Leia também: Como tirar cheiro de mofo das roupas?
Tanto para dias muito quentes, para pessoas que transpiram muito ou para quem está doente, recomenda-se aumentar a frequência de lavagem, até 2 ou 3 vezes por semana, pois ficam expostas e tendem a acumular mais microrganismos.
Para pessoas doentes, também é recomendado lavar a roupa de cama a pelo menos 60° para matar as bactérias. Você ainda tem que aplicar este método de lavagem e trocar os lençóis após a desparasitação.
Por fim, lembre-se de que a limpeza e a troca de lençóis e capas com pouca frequência permitem que os fluidos se depositem nos travesseiros e colchões, tornando-os mais difíceis de remover. Para isso, recomendamos nosso artigo sobre como limpar e desinfetar um colchão.
Se você sofreu um acidente com os lençóis, recomendamos que leia nosso artigo sobre como tirar manchas de sangue da cama. Ou mostramos-lhe a melhor forma de dobrar os lençóis com elástico.
